Category

Dieta

Dieta

Jak naturalne soki wzmacniają odporność?

Co roku z niecierpliwością wypatrujemy wiosny, a wraz z nią wyższych temperatur i promieni słonecznych. Paradoksalnie, gdy ta znajduje się coraz bliżej, a dni stają się dłuższe, odczuwamy narastające zmęczenie. Czasem spadek energii jest tak duży, iż nie potrafimy normalnie…

Czytaj więcej
Dieta

Zdrowe żywienie dziecka – co warto wiedzieć?

W dzisiejszych czasach coraz większą uwagę zwraca się na zdrowe odżywianie. W szczególności dotyczy to dzieci, dla których odpowiednie odżywianie jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju i wzrostu. Jednakże, w tłumie informacji, które przetaczają się przez media i portale internetowe, trudno…

Czytaj więcej
Dieta

Jakie są właściwości i źródła cynku?

Cynk jest mikroelementem, bez którego organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, choć dzienne zapotrzebowanie na składnik wynosi mniej niż 100 mg. Niedobór cynku jest przyczyną częstego łapania infekcji, braku apetytu i kłopotów z koncentracją i jest to problem wielu…

Czytaj więcej
Dieta

Niezwykłe właściwości miodu i jego wpływ na zdrowie

Miód od dziesiątek lat zajmuje miejsce w czołówce naszych rodzimych superfoods. Ten słodki naturalny produkt jest stanie podnieść odporność organizmu, zniwelować objawy przeziębienia i grypy a nawet wyleczyć z wielu poważnych chorób. Sprawdź, jakie są właściwości prawdziwego miodu i dlaczego…

Czytaj więcej
Dieta

Jak powinna wyglądać dieta w menopauzie?

Menopauza to naturalny proces zmian w ciele kobiety, który wynika ze stopniowego zaprzestania produkcji hormonów płciowych przez jajniki. Zwykle pociąga on za sobą dosyć nieprzyjemne dolegliwości i może przyczyniać się do zwiększenia masy ciała. Zastanawiasz się, jak powinna wyglądać dieta…

Czytaj więcej
Dieta

Odchudzanie po 50: czy to możliwe?

50 lat to dla wielu kobiet wiek, w którym mogą swobodnie realizować swoje życiowe cele. Ugruntowana pozycja zawodowa i odchowane dzieci. Czy istnieje lepszy czas, by zacząć myśleć o sobie i swoim zdrowiu? Dieta w menopauzie Wiele kobiet boryka się…

Czytaj więcej
Dieta

Zmiana diety kobiety dojrzałej

Wraz z wiekiem w organizmie kobiety zachodzą różne zmiany, które wpływają na większe problemy ze schudnięciem lub utrzymaniem dotychczasowej wagi. Zmiany hormonalne i spowolnienie metabolizmu nie są obojętne również dla zdrowia. Jak powinna wyglądać dieta po 40 roku życia, aby…

Czytaj więcej
Dieta

FIT dieta w menopauzie – kilka pomysłów

Menopauza to trudny okres w życiu każdej kobiety. Zachodzące zmiany hormonalne w naszym organizmie mogą dawać się we znaki. Nie istnieje złoty środek na uniknięcie klimakterium, ale istnieje kilka podstawowych i zdrowych zasad, które pomogą nam niwelować złe samopoczucie. Jedną…

Czytaj więcej
Zamknij