Wątroba dba o czystość krążącej krwi. Jej zadaniem jest przekształcenie toksyn w związki obojętne i wydalenie ich razem z żółcią. Często jednak dochodzi do zaburzeń jej pracy. Dlaczego tak się dzieje?
Filtr wątroby
Wątroba jest filtrem niezbędnym do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zdarza się jednak, że cierpimy z powodu przeciążonej i niewydolnej wątroby czego efektem są problemy z gospodarką lipidową – miażdżyca i węglowodanową – cukrzyca; powstają też kamienie żółciowe i słabnie nam odporność.
Wzbogacenie diety
W celu poprawienia funkcjonowania wątroby możemy stosować mieszanki “oczyszczające krew” oraz ekstrakty z ostropestu plamistego, karczocha, kocanki i mniszka lekarskiego. Ważną rolę odgrywa tu także lecytyna, koenzym Q10 i selen.
Trucizny w organizmie
Już samo przebywanie w środowisku miejskim wiąże się z wchłanianiem przez nasze ciało spalin i pyłów. Dodatkowo w wyniku przemiany materii organizm produkuje szkodliwe substancje. Zdrowy organizm skutecznie broni się przed toksynami unieszkodliwiając je i wydalając przez układ pokarmowy, wątrobę, nerki, układ oddechowy i skórę.
Składnica toksyn
Odtruwające możliwości organizmu są słabną z wiekiem. W momencie gdy ilość toksyn zawartych w pożywieniu, powietrzu, lekach i używkach przekroczy dozwolony limit wydolności samooczyszczania gromadzą się one we krwi, tkance łącznej, tłuszczowej i w narządach.
Człowiek z „żelaza”
Wiele substancji gromadzi się w wybranych narządach wewnętrznych, np. kadm odkłada się w jajnikach, nerkach i wątrobie; ołów i stront zajmuje miejsce wapnia w kościach. Metale ciężkie najczęściej lokują się w tkance tłuszczowej. Gdy nasze wewnętrzne środowisko staje się toksyczne pojawiają się dolegliwości, które zaczyna leczyć medycyna: bóle głowy, alergie, zmiany skórne, nadwaga, przewlekłe zmęczenie i bóle stawów.
Najczęstsze schorzenia
Takie objawy jak drażliwość, złość, gorycz w ustach, poranne bóle głowy, senność po jedzeniu, pogorszenie widzenia, łamliwość paznokci oraz bóle krzyża i lędźwi mogą sugerować, że wątroba potrzebuje wsparcia.
Czas na detoks!
Przystępując do oczyszczania organizmu zachowajmy zdrowy rozsądek. Mechanizmy detoksykacji działają sprawnie tylko wtedy, gdy zaopatrywane są w odpowiednią ilość energii czyli pożywienia. Głodówki nie są najskuteczniejszą metodą ponieważ poruszają zapasy z tkanki tłuszczowej, co sprawia, że najbardziej toksyczne związki powędrują do innych tkanek. Nie wskazane są też długie monodiety oraz filtrowanie wodą.
Komponowanie diety
Oczyszczająca wątrobę dieta zadziała najlepiej, gdy będzie bezglutenowa i bezmleczna. Dieta wątrobowa nie powinna zawierać jajek, mleka sera, wieprzowiny, czekolady, awokado, orzeszków ziemnych, kapusty, kalafiora, białego pieczywa, tłuszczu i alkoholu. Taka dieta wcale nie oznacza wyrzeczeń ani kulinarnej nudy. Z odrobiną wyobraźni możemy wymyślić właściwie dobrane i pożywne dania, przyjemne dla podniebienia. Taki sposób odżywiania stosujemy przez 2 tygodnie, dwa razy w roku. Dodatkowo uzupełniamy jadłospis o napar z szałwii, pokrzywy, liści karczochów oraz czarną rzepę.
Kuracje oczyszczające wątrobę sprawiają, że czujemy się lżejsi i młodsi, a parametry cholesterolu, cukru i ciśnienia wracają do normy. Zmianę zauważymy też w naszym usposobieniu, staniemy się radośniejsi i bardziej wyrozumiali, a także będziemy lepiej spać. A w fakt, że mamy się z czego oczyszczać nie wątpi chyba nikt.
Mira Starobrzańska
