Z okresem menopauzy bywają powiązane problemy z funkcjonowaniem naszego układu moczowo-płciowego. Wiele kobiet cierpi z powodu nietrzymania moczu. Czy można sobie jakoś pomóc?
Naturalne wspomaganie
Cierpisz z powodu nietrzymania moczu i nie wiesz w jaki sposób wzmocnić swój układ moczowy? Ćwiczysz mięśnie Kegla, przestrzegasz zaleceń lekarza, ale jednocześnie ciągle zastanawiasz się , czy jest coś jeszcze co mogłabyś zrobić? Oczywiście, że tak – wzbogacić swoją dietę w pestki dyni!
Pestki dyni są niezwykle uniwersalnym dodatkiem do różnych potraw. Wzbogacą smak owsianki, zupy, surówki, ciasta oraz deseru. Same w sobie również stanowią zdrową i pożywną przekąskę. Możesz je chrupać wszędzie.
Właściwości
Nasiona dyni zawierają korzystnie oddziałujące na pracę naszego organizmy kwasy tłuszczowe oraz witaminy:
- A, która korzystnie wpływa na stan cery, skóry i paznokci. Wspomaga wzrost kości i zębów.
- B1, zapewniająca prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego, układu pokarmowego oraz układu krążenia.
- B6, która uczestniczy w przemianie tłuszczów, cukrów, tworzeniu enzymów, hemoglobiny i hormonów regulujących procesy fizjologiczne organizmu.
- C, podnoszącą odporność organizmu na infekcje oraz wpływającą na wzrost kolagenu w komórkach.
- D, która wzmacnia układ kostny, nerwowy i mięśniowy. Działa również przeciwbakteryjnie oraz zapobiega powstawaniu komórek nowotworowych.
- E, odpowiedzialna za transport składników odżywczych do komórek. Wzmacnia również ściany naczyń krwionośnych oraz chroni czerwone krwinki przed przedwczesnym rozpadem.
Natalia Herzog
