Pielęgnacja skóry dojrzałej wymaga szczególnej troski, indywidualnego podejścia i świadomości zmieniających się potrzeb. Powinna ona opierać się na ochronie, nawilżaniu i odżywianiu. Ochrona skóry dojrzałej ma na celu utrzymanie bariery lipidowej, która z wiekiem staje się coraz mniej skuteczna. Nawilżanie z kolei pomaga utrzymać skórę w dobrej kondycji, zapewniając jej elastyczność i zdrowy wygląd. Odżywianie skóry jest również niezwykle istotne, ponieważ dostarcza niezbędnych składników odżywczych, które pomagają skórze regenerować się i zachować zdrowy wygląd. Co jeszcze jest ważne podczas pielęgnacji skóry dojrzałej?
Czym charakteryzuje się skóra dojrzała?
Skóra dojrzała to skóra, na której pojawiają się pierwsze widoczne oznaki starzenia się. Zwykle terminem tym posługujemy się, mówiąc o skórze osoby w okolicach 50. roku życia. Jest to podyktowane spadającą aktywnością biologiczną komórek. Wśród charakterystycznych cech skóry dojrzałej można wymienić:
- utratę jędrności i elastyczności, co ma związek ze spadkiem poziomu kolagenu i elastyny w skórze,
- zmniejszenie poziomu grubości skóry, a więc zwiększoną podatność na uszkodzenia. Również ma to związek ze spadkiem poziomu kolagenu i elastyny,
- suchość i nadmierną skłonność do przesuszenia, co ma związek ze zmniejszającym się poziomem produkcji sebum,
- przebarwienia i nierównomierny koloryt skóry, co ma związek ze zmianami w produkcji melaniny,
- zmniejszoną zdolność do regeneracji.
Jakich składników należy szukać w kosmetykach dla skóry dojrzałej?
Podczas wyboru kosmetyków o właściwościach przeciwstarzeniowych, w tym m.in. kremu odmładzającego, warto szukać składników, które odżywią i zregenerują skórę, a także pomogą jej w walce z oznakami starzenia. Wśród tych, na które warto zwrócić szczególną uwagę, można wymienić:
- ekstrakt z sukulentów nazywanych „żywymi kamieniami”, który zwiększa syntezę witaminy D, a także przywraca naturalną mikrobiotę skóry, wzmacniając i rewitalizując ją. Oprócz tego zwiększa jej gęstość i rozświetla,
- biometryczny tetrapeptyd, który działa przeciwstarzeniowo i ujędrniająco. Zmniejsza widoczność zmarszczek, dzięki czemu skóra wygląda na młodszą,
- olej z nasion chia, który charakteryzuje się właściwościami antyoksydacyjnymi, dzięki czemu działa przeciwstarzeniowo,
- jony wapnia, które działają nawilżająco i ochronnie,
- retinol, który jest pochodzą witaminy A. Pomaga on stymulować produkcję kolagenu, a przy tym również poprawia jędrność skóry i niweluje widoczność zmarszczek,
- kwas hialuronowy, który jest często spotykanym składnikiem produktów przeciwstarzeniowych. Ma on zdolność do zatrzymywania wody, dzięki czemu przyczynia się do nawilżenia skóry,
- antyoksydanty, w tym: witamina A i C, a także ekstrakt z zielonej herbaty. Ich rolą jest ochrona skóry przed działaniem wolnych rodników.
Czego unikać podczas pielęgnacji skóry dojrzałej?
Pielęgnacja skóry dojrzałej wymaga wyjątkowej troski, z uwzględnieniem unikania pewnych praktyk i składników, które mogą niekorzystnie wpływać na jej kondycję. Warto zwrócić szczególną uwagę na:
- kosmetyki z dużą ilością substancji zapachowych, które mogą podrażniać skórę, szczególnie wrażliwą i dojrzałą,
- zaniedbywanie ochrony przeciwsłonecznej, co może być jednym z głównych czynników przyspieszających proces starzenia skóry. Nawet jeśli skóra jest już dojrzała, ważne jest codziennie stosowanie produktów z filtrem SPF, aby zapobiec dalszym uszkodzeniom,
- nieodpowiednie lub brak dostatecznego nawilżania, które jest niezwykle istotne przy skórze dojrzałej, wymagającej intensywnego nawilżenia, ze względu na zmniejszoną zdolność do zatrzymania wody,
- zbyt intensywne złuszczanie, które może prowadzić do uszkodzenia bariery lipidowej skóry, a tym samym przyśpieszenia procesów starzenia się skóry.
Warto pamiętać, że pielęgnacja skóry dojrzałej nie kończy się na regularnym stosowaniu odpowiednich kosmetyków. Równie ważny jest również styl życia, który znacząco może wpłynąć na wygląd naszej skóry. Mowa tu głównie o diecie, piciu wody, unikaniu szkodliwych nawyków (np. palenia papierosów).
