Tag
Wiosna przynosi ze sobą powiew świeżości i nowej energii. Warto to wykorzystać, dbając o swoją sylwetkę i dobre samopoczucie. Wiosna na sportowo to najlepszy plan na tak radosną porę roku. Najwyższy czas by pożegnać zimę i rozpocząć nowy, aktywny rozdział…
Czytaj więcejZa oknami piękna pogoda, wszystko wskazuje na to, że wiosna zadomowiła się u nas na dobre. To doskonała okazja, by przesiąść się z samochodu na rower. W naszym artykule przedstawiamy 7 powodów, dla których warto to zrobić.
Czytaj więcejMigrena to niezwykle tajemnicza przypadłość, pojawia się niespodziewanie i dezorganizuje nasze życie. Istnieje wiele czynników, które mogą wywołać pulsujący ból głowy. Jednym z nich jest stres.
Czytaj więcejChętnie odwiedzasz pobliskie miejscowości, przemierzając ulice na dwóch kółkach. Jazda na rowerze wpływa korzystnie na zdrowie i zapewnia nam mnóstwo frajdy. Dlaczego w nadchodzący weekend warto wybrać się na wycieczkę?
Czytaj więcejRower to szybki i ekologiczny środek transportu jednoosobowego. Coraz więcej osób korzysta więc z niego, by dojechać do pracy, szkoły oraz inne miejsca w obrębie zakorkowanego zwykle centrum miasta. Niestety, statystyki wypadków oraz nagminne wykroczenia pokazują, że Polacy nie znają zasad jazdy na rowerze w ruchu ulicznym.
Czytaj więcejCoraz częściej słyszę o tym, że ktoś wykonuje ćwiczenia cardio. Ale cardio – czyli jakie? Czym charakteryzuje się trening cardio? Postanowiłam dowiedzieć się co nieco na ten temat, a wyniki moich poszukiwań znajdziecie drogie Panie właśnie tu.
Czytaj więcejSport to zdrowie, a rekreacja ruchowa polecana jest w każdym wieku. Panie, które wkroczyły w ten bardziej dojrzały okres życia, tym bardziej powinny doceniać dobroczynne działanie wszelkiego rodzaju aktywności ciała. Dopadły Cię bezwzględne objawy klimakterium? Nic prostszego, by się ich pozbyć. Wystarczy codzienna dawka ruchu.
Czytaj więcejJazda na nim jest nie tylko modnym i przyjemnym sposobem na rekreację. Udowodniono, że osoby, które regularnie jeżdżą na rowerze poprawiają funkcjonowanie swojego układu krążenia i serca, wyrabiają mięśnie i świetnie się przy tym relaksują. Prawidłowa jazda na dwóch kółkach ma też zbawienny wpływ na elastyczność i ogólną kondycję kręgosłupa. Czy wiesz jak jeździć żeby sobie nie zaszkodzić?
Czytaj więcejTkanka kostna to dynamiczna struktura, która ulega stałej, trwającej przez całe życie przebudowie. Warto o nią zadbać.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
