Tag
Stres jest wpisany w nasze życie, nie da się go uniknąć. Po pierwsze, nie mamy wpływu na zachowania innych osób, kryzys gospodarczy, wybuchające wojny etc. Po drugie, gdybyśmy zatracili zdolność odczuwania stresu, moglibyśmy tego nie przeżyć. Kortyzol, adrenalina i noradrenalina,…
Czytaj więcejŻyjemy w permanentnym stresie. Wynika to z różnych czynników. Z jednej strony doskwiera nam perfekcjonizm i pogoń za ideałem. Z drugiej okoliczności zewnętrzne stały się ostatnio niezwykle niesprzyjające. Wojna za wschodnią granicą, galopująca inflacja, strach przed brakiem ogrzewania i prądu…
Czytaj więcejXXI wiek to czas rywalizacji i wspinania się po kolejnych szczeblach kariery, co nierzadko generuje ogromny stres. Nie zawsze jednak wypada się do niego przyznać. W świecie zachodnim najlepiej jest stawiać czoła wyzwaniom z uśmiechem na twarzy, by nikomu nie…
Czytaj więcejMindfulness to szalenie popularny trend w rozwoju osobistym. Wydano na jego temat wiele książek, często wspomina się o nim w artykułach psychologicznych. Co daje nam mindfulness? Mindfulness a akceptacja niepewności Mindfulness bardzo przydaje się w dzisiejszych czasach, kiedy co chwilę…
Czytaj więcejŻyjemy w ciągłym stresie, przez co jesteśmy nieustannie narażeni na oddziaływanie kortyzolu. Problemy w pracy, konflikty w związku, trudne relacje z rodzicami czy trudności z wynajmem mieszkania – wszystko to negatywnie rzutuje na nasze zdrowie i samopoczucie. W naszym artykule…
Czytaj więcejMogłoby się wydawać, że najbardziej stresujemy się wówczas, gdy spada na nas wiele obowiązków. Wiele z nas nadmiar zadań przytłacza, a u niektórych wręcz wywołuje panikę związaną z tym, że sobie nie poradzą. Co ciekawe jednak, czas wolny wcale nie…
Czytaj więcejŻyjemy w niezwykle trudnych czasach. Jesteśmy nieustannie narażeni na stres. Każdego dnia mamy do wykonania wiele zadań wymagających od nas pełnej koncentracji i kreatywności. Do tego dochodzą codzienne obowiązki domowe. Na dodatek życie w biegu sprawia, że często sięgamy po…
Czytaj więcejO stresie mówi się, że jest cichym zabójcą, ponieważ kiedy jesteśmy na niego narażeni przez długi czas, dochodzi do rozregulowania wielu układów w naszym ciele. Niektóre skutki stresu widać bardzo szybko, inne mogą pojawić się po kilku miesiącach, a nawet…
Czytaj więcejChoć zwykliśmy oddzielać od siebie dolegliwości duszy (psychika) od schorzeń ciała, to w rzeczywistości te dwie składowe nieustannie na siebie oddziałują. Czym zajmuje się psychosomatyka? Związkiem między naszą psychiką a funkcjonowaniem organizmu, zależność ta, wbrew pozorom, nie jest jednokierunkowa. W…
Czytaj więcejCzłowiek w XXI wieku jest w sposób szczególny narażony na stres. Rywalizacja na rynku pracy, jakiej nie znają dziadkowie, stała się naszym udziałem. Dawniej człowiek przez całe życie spełniał się zawodowo w jednej firmie, dziś musimy liczyć się z koniecznością…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
