Wyzwanie kojarzy nam się z czymś niebezpiecznym, podnoszącym adrenalinę, trudnym i wymagającym odwagi. Poniekąd wszystko się zgadza, jednak nie chcemy wam proponować oswajania lwa, a dużo trudniejsze wyzwanie. Jakie?
Wyzwania czasu przekwitania
Zmiany hormonalne, z którymi się borykamy na co dzień, nie ułatwiają nam życia. Mamy obniżony nastrój, zaczynamy gorzej o sobie myśleć, nie widzimy w niczym sensu. Jest to zupełnie normalne, gdyż nasze ciało zabiera nam nasze hormony energii, czyli estrogen.
Wyzwaniem jest często wyjście z domu, zrobienie porządku, zachowaniem cierpliwości. Staramy się za wszelką cenę zachować spokój wewnętrzny, jest to jednak bardzo trudne. A przecież wyzwania powinny być przygodą, kończyć się radością.
Jednym z największych niebezpieczeństw czasu przekwitania jest rutyna. Połączona z brakiem energii bardzo często doprowadza w błyskawicznym czasie do tego, że bystra, ciekawa świata kobieta zmienia się w szarą kurę domową, której nie poznają przyjaciółki.
Na przekór menopauzie
Wyzwania przede wszystkim powinny być przygodą, okazją do zrobienia czegoś nowego. Jeśli po dokonaniu czegoś naprawdę wymagającego wysiłku nie czujesz radości, satysfakcji – to najlepszy znak, że potrzebujesz odmiany, gdyż depresja jest tuż-tuż.
Joanna Pastuszka-Roczek
