W upalne dni szczególnie jesteśmy narażeni na przegrzanie organizmu. Jest to poważny stan chorobowy, który ma liczne i nieprzyjemne konsekwencje. Jak chronić się przed udarem i jak sobie z nim radzić?
Udar cieplny powstaje, gdy nasz organizm wchłonie lub wytworzy za dużo ciepła. Może się zdarzyć podczas intensywnego wysiłku fizycznego, bez wody, przebywania w dusznym, wilgotnym i ciepłym pomieszczeniu a także na skutek zbyt długiego przebywania na słońcu.
Udar zawsze jest wynikiem przegrzania głowy i karku. Jeśli dojdzie do przegrzania, nasz system termoregulacji przestaje prawidłowo działać – pocimy się bardzo obficie lub wcale, nasze serce zaczyna mocno, szybko bić.
Czynniki ryzyka udaru
Udaru może dostać każda osoba, niezależnie od stanu zdrowia, jednak są czynniki, które znacznie podwyższają ryzyko udaru. Należy pamiętać, że każdy z nas reaguje na upał inaczej, dlatego nie powinniśmy lekceważyć sygnałów od osób z naszego otoczenia.
W okresie upałów szczególnie na siebie powinny uważać:
- osoby starsze
- dzieci
- cukrzycy
- osoby z chorobami układu krążenia
- osoby otyłe
- alergicy przyjmujący stale leki antyhistaminowe
- osoby przyjmujące leki moczopędne
- cierpiący na depresję, przyjmujący stale leki
Joanna Pastuszka-Roczek
