Czy należy sięgać po suplementy? Czym są? Jak pomagają? Dlaczego można je dostać bez recepty?
Pośpiech, brak snu, stres, niesprzyjająca pogoda… tak wiele czynników ma niekorzystny wpływ na nasz organizm, który przez to staje się słabszy i bardziej podatny na infekcje. Coraz częściej na wzmocnienie organizmu sami lekarze zalecają stosowanie suplementów diety.
Czym są suplementy diety?
Suplementy to preparaty, które uzupełniają dietę człowieka w substancje niezbędne dla zdrowia. W zależności od składu, mogą być pomocne przy profilaktyce oraz leczeniu różnych schorzeń.
Suplementy w większości składają się ze związków chemicznych, takich jak: flawonoidy, błonnik, kwasy omega-3 i omega-6, witamin i minerałów, które naturalnie występują w pożywieniu.
Pamiętać jednak trzeba, że suplementy nie leczą chorób. Ich rolą jest zadbanie o to, by organizm pozostał w dobrym zdrowiu.
Suplementy są dokładnie oznaczone
Zgodnie z rozporządzeniem ministra zdrowia, wszystkie suplementy są dokładnie oznaczone. Na ich opakowaniu widoczna jest informacja dotycząca składu, dzięki czemu każdy dokładnie może przeczytać, z czego składa się dany specyfik. Dodatkowo na opakowaniu zamieszczona jest informacja o zalecanym dobowym spożyciu składników.
A co jeśli jakiejś z tych informacji nie ma?
DR
