Stres, tłuste jedzenie, posiłki zjadane w pośpiechu, papierosy, leki na każdy ból głowy – to przyczyny bólów wątroby i wszelkich jej chorób. A wątroba jest tak ważnym organem, że powinniśmy zawsze o nią dbać, a nie tylko przypominać sobie, kiedy nas boli. Profilaktyka w tym przypadku ma ogromne znaczenie, bowiem zniszczona wątroba wiąże się nierozerwalnie z dramatycznym życiem.
Znaczenie wątroby
Wątroba ma ogromne znaczenie dla organizmu człowieka – spełnia ponad 500 ważnych funkcji! Wśród tych najważniejszych są: neutralizowanie toksyn, usuwanie toksyn, usuwanie wszelkich zbędnych produktów przemiany materii, filtrowanie krwi, oczyszczanie organizmu.
Co ważne, sama wątroba nie jest unerwiona, a więc nas nie boli. W przypadku, kiedy źle o nią dbamy, to wątroba powiększa się i uciska na sąsiednie narządy. I wtedy odczuwamy ból i mamy problemy z układem trawiennym (wzdęcia, bóle brzucha, zaparcia, mdłości).
Jak chronić wątrobę?
Aby wątroba mogła nadal oczyszczać nasz organizm i dbać o to, aby nie doszło do zatrucia, my powinniśmy, a wręcz musimy jej w tym pomóc. Jak?
Wystarczy zastosować się do kilku zasad:
- Odpowiedni dobór leków – nie wolno stosować wielu leków jednocześnie, nie wolno łączyć ich z alkoholem. Kobiety, które zażywają tabletki antykoncepcyjne, muszą poinformować lekarza o swoich kłopotach z wątrobą. Terapia hormonalna, szczególnie ta prowadzona dłużej niż 5 lat, może doprowadzić do uszkodzenia wątroby, dlatego też lekarz musi stale monitorować stan pacjentki.
- Właściwe odżywianie – 4 lub 5 małych posiłków w ciągu dnia, posiłki rozłożone proporcjonalnie w ciągu dnia, posiłki spożywane spokojnie i powoli.
Sabina Sosnowska
