Aby żyć, musimy jeść. Niestety, pożywienie jest także źródłem niebezpiecznych toksyn. Dla zachowania zdrowia i samopoczucia musimy jakoś usunąć te zbędne toksyny. A w jaki sposób tego dokonać – o tym poniżej.
Toksyny a pożywienie
Toksyny to różne substancje, które negatywnie wpływają na nasz organizm. Źródłem tych niebezpiecznych toksyn jest pożywienie, środowisko zewnętrzne, chemikalia czy leki. Do wzrostu toksyn w naszym organizmie przyczyniają się przede wszystkim szkodliwe substancje dodawane do żywności, czyli konserwanty, barwniki, substancje zakwaszające, preparaty zastępujące cukier, preparaty żelujące i preparaty zagęszczające. Substancje te dodawane są po to, aby żywność ładnie wyglądała, lepiej smakowała i mogłaby być dłużej przechowywana. Niestety, wszystko kosztem naszego zdrowia.
Oczyszczanie organizmu z toksyn
Nasz organizm jest tak skonstruowany, że potrafi usuwać i pozbywać się toksyn. Niestety, kiedy poziom toksyn osiągnie pewien pułap, organizm nie jest w stanie sobie sam poradzić. A ich nadmiar jest przyczyną braku witalności, alergii bólów głowy czy ogólnego zmęczenia. Można tego uniknąć oczyszczając organizm, co polega na szeregu działać prowadzących do przyspieszenia eliminacji toksyn. Tymi sposobami są: głodówka, dieta oczyszczająca, wizyty w saunie, picie zielonej herbaty, spożywanie różnych ziołowych naparów.
- Głodówka
To najstarszy sposób na pozbycie się toksyn z organizmu. Zwolennicy głodówki twierdzą, iż w jej trakcie organizm wykorzystuje zgromadzone zapasy, a później korzysta z tkanki tłuszczowej. Ze spalanej tkanki uwalniają się kwasy tłuszczowe wraz z toksynami, przenikają do krwiobiegu, a później wydalane są z moczem. Głodówka nie może trwać zbyt długo, dodatkowo niektóre choroby wykluczają jej zastosowanie, dlatego też należy najpierw poradzić się lekarza.
- Sauna
Podczas pocenia organizm wydala wiele toksyn, dlatego też sauna jest dobrym pomysłem na jego oczyszczenie. Przyjmuje się, iż podczas 1-godzinnego pobytu w saunie można wypocić kilka litrów potu. Nie każdy jednak może korzystać z sauny – problemy z krążeniem i z żylakami wykluczają tę formę oczyszczania organizmu.
Sabina Sosnowska
