Okres przekwitania jest kolejnym naturalnym cyklem naszego życia. Jak na początku każdego nowego etapu zadajemy sobie wiele pytań, nie zawsze jednak znajdując na nie odpowiedź.
Dlaczego boimy się menopauzy?
Strach, związany z nadchodzącym okresem menopauzy, wynika z naszej niewiedzy. Boimy się utracenia swojej kobiecości, dolegliwości związanych z menopauzą i pragniemy za wszelką cenę zatrzymać czas. Zastanawiamy się, jak sobie poradzimy oraz jak dalej będzie wyglądać nasza codzienność. Pytania tego typu często spędzają nam sen z powiek. Czujemy się rozdrażnione, zdekoncentrowane i zmęczone życiem.
Jak go oswoić?
Choć początkowo może wydawać się to trudne, postarajmy się nie „nakręcać” i obsesyjnie myśleć o przemijaniu, zmarszczkach i chorobach. W ten sposób same odbieramy sobie radość życia, a przecież wszystko leży w naszych rękach. Jakiekolwiek wątpliwości pomoże nam rozwiać odpowiednia lektura oraz konsultacja lekarska. Specjalistyczne poradniki czy też książki o tematyce związanej z menopauzą zdobywają coraz większą popularność i uznanie Pań. Napisane odpowiednim językiem, z nutką dystansu i humoru, potrafią stać się doskonałym towarzyszem. Również Internet jest bogatym źródłem informacji, a forum internetowe związane z tematyką przekwitania stwarza możliwość wymiany doświadczeń.
W grupie raźniej?
Z całą pewnością tak! Począwszy od dyskusji internetowych, specjalnych klubów zrzeszających kobiety, siłowni, pływalni, kawiarni – coraz większa część rynku światowego kieruje swoją ofertę dla kobiet w wieku 50+. Przekwitanie przecież wcale nie oznacza, że mamy zamykać się w domu i robić na drutach. Wcale nie trzeba rezygnować z dotychczasowych zajęć i przyjemności. Wystarczy rozejrzeć się po okolicy, ponieważ oferta jest naprawdę bogata. Jeśli zaś jej brakuje, spróbujmy niewielkim kosztem zorganizować coś w swojej okolicy same. Możliwości rozwoju jest naprawdę wiele!
Natalia Herzog
