Używanie olejków może nas wzmocnić, zrelaksować i poprawić nastrój. Stąd aromaterapia jest najlepsza w stanach pobudzenia, zmęczenia lub stanów chorobowych.
Kompresy
Okłady stosuje się głównie w stanach bólowych. Należy pamiętać, że o różnorakim zastosowaniu, np. przy bólach reumatycznych, mięśniowych, artretycznych stosuje się kompresy gorące, a przy bólach głowy, nadwyrężeniach stawów, ścięgien kompresy powinny być chłodne lub zimne. Kompresy okłada się folią, na to ubiera się szalik.
Płukanki
Mieszankę olejków eterycznych można używać również do płukania gardła. Stosuje się wówczas 3-4 krople olejku na 100 ml ciepłej wody, którą płuczemy gardło lub jamę ustną. Taka płukanka pozwala także pozbyć się przykrego zapachu z ust.
Masaż
Z olejków eterycznych można sporządzić preparat do masażu aromaterapeutycznego. Mieszamy wtedy olej roślinny z mieszankami olejków eterycznych. Zaleca się stosowanie bezwonnych, kosmetycznych olejków roślinnych np. oleju z nasion winogron, oleju ze słodkich migdałów. Można do nich dodać oleje kosmetyczne. Masaż aromaterapeutyczny całego ciała wykonuje się techniką delikatnego głaskania. Przygotowany roztwór do masażu należy przechowywać w ciemnych, szczelnie zamkniętych butelkach, w chłodnym miejscu np. w lodówce, do 3 miesięcy.
Anna Kwiatkowska
