Author
Nietrzymanie moczu jest jednym z najbardziej kłopotliwych problemów. Wynika to nie tylko z faktu drażniącego zapachu moczu, ale także z powstających na bieliźnie i ubraniu plam. Niestety, z uwagi na złożoność tej dolegliwości, niewielu pacjentów decyduje się na jej zdiagnozowanie…
Czytaj więcejNatrętne myśli, które nierzadko odbierają nam radość życia i wywołują stany lękowe, w psychologii określa się jako myśli intruzyjne. Są niczym nieproszony gość, który rozsiada się w naszym umyśle i powoduje niepokój. Niekiedy sprawiają wrażenie, że odchodzimy od zmysłów i…
Czytaj więcejGdy koleżanka nadużywa alkoholu, często nie wiemy, jak się zachować. Zastanawiamy się, czy wypada się wtrącać. Nie chcemy wyjść na osoby wścibskie i oceniające. Odczuwamy też lęk przed jej reakcją. Boimy się, że okaże nam agresję słowną i zerwie kontakt,…
Czytaj więcejOverthinking to nadmierne myślenie i rozkładanie każdej sytuacji na czynniki pierwsze, co teoretycznie ma umożliwić nam podjęcie najlepszej decyzji. W rzeczywistości nie potrafimy często dokonać wyboru. Obawiamy się bowiem, że przeoczyliśmy coś istotnego. Ponadto nadmiar różnych opcji sprawia, że trudniej…
Czytaj więcejKryzys zdrowia psychicznego zatacza coraz szersze kręgi. Polska przoduje w niechlubnych statystykach samobójstw wśród nastolatków. Coraz więcej osób zmaga się z depresją, stanami lękowymi i zaburzeniami osobowości. Niektórym problemom możemy skutecznie przeciwdziałać. Zaburzenia osobowości zazwyczaj wynosimy z domu rodzinnego, gdzie…
Czytaj więcejWielu z nas uskarża się na to, że budząc się nie czujemy się odpowiednio wyspani, nawet jeśli w sypialni spędzamy zalecane osiem godzin, to i tak w rzeczywistości często śpimy krócej, sen jest płytki i przerywany, zasypianie trwa zdecydowanie za…
Czytaj więcejW ostatnim czasie coraz więcej mówi się o zaletach chodzenia boso. Jak wskazują eksperci, to znakomita, naturalna i całkowicie bezpłatna metoda wzmocnienia mięśni, ścięgien i stawów. Na bosych spacerach korzystają także niemal wszystkie narządy wewnętrzne naszego ciała. Ich praca poprawia…
Czytaj więcejZazwyczaj omawia się granice w związku w kontekście asertywności i komunikowania potrzeb. Zapominamy przy tym, że często nieświadomie je naruszamy. Dzieje się tak, gdy dążymy do symbiotycznej relacji, która jawi się nam jako spełnienie marzeń. Osaczamy partnera i oczekujemy od…
Czytaj więcejZadbana skóra twarzy to klucz do pięknego i promiennego wyglądu w każdym wieku. Codzienna pielęgnacja to nie tylko sposób na utrzymanie zdrowej skóry, ale także doskonały sposób na zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się i utrzymanie jej elastyczności. W tym artykule przedstawimy…
Czytaj więcejMogłoby się wydawać, że warto upraszczać życie. Stosując proste podziały, oszczędza się cenny czas. Niektórzy styliści dzielą typy urody na chłodne i ciepłe. Tym pierwszym przypisują wszystkie zimne barwy, a drugim ciepłe. Wspomniane rozwiązanie posiada jednak wady. Dlaczego 12-stopniowa analiza…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
