Author
Oprócz oczywistych fizjologicznych objawów menopauzy takich jak napady gorąca, mogą występować objawy psychologiczne i emocjonalne. W ostatnich latach obserwuje się, że okres menopauzy sprzyja nasilaniu objawów depresji. Znacząca liczba kobiet mierzy się z obniżonym nastrojem, zaburzeniami snu, a zdarza się,…
Czytaj więcejChoć zdajemy sobie sprawę, że duży wpływ na stan zdrowia ma aktywność fizyczna, to zazwyczaj trenujemy tylko te mięśnie, które widzimy na pierwszy rzut oka. Gdy chcemy uzyskać płaski brzuch, koncentrujemy swoje wysiłki na tej części ciała. Natomiast osoby, które…
Czytaj więcejDlaczego kochamy. Naukowe kulisy najbliższych więzi to książka inna niż reszta, znajdziemy w niej bowiem holistyczne podejście do zagadnienia miłości. Zazwyczaj omawia się je w kontekście jednowymiarowym – biologicznym, psychologicznym lub teologicznym. Anna Machin postanowiła połączyć różne spojrzenia na to,…
Czytaj więcejRodzina dysfunkcyjna rządzi się swoimi prawami. Charakteryzuje się tym, że nie spełnia swojej roli, czyli np. rodzice nie zapewniają dzieciom poczucia bezpieczeństwa. W takiej rodzinie każdy ma ściśle przypisaną funkcję i nie może jej zmienić. Brakuje w niej bowiem elastyczności….
Czytaj więcejUmiejętność wytyczania granic czyni nasze życie łatwiejszym i bardziej satysfakcjonującym. Niestety, mamy z tym duży problem, na co zwraca uwagę Terri Cole. Psychoterapeutka w swojej książce Strażniczka Swoich Granic zdradza, z czego wynika problem z wytyczaniem granic i jak sobie…
Czytaj więcejZwiązek z narcyzem zawsze oznacza toksyczną relacją, która zatruwa nasze życie i odziera je z tego, co daje nam szczęście. Niestety, wiele kobiet nie zdaje sobie sprawy, z jak poważnym problemem mierzy się, trwając w takiej relacji. Świadomość społeczna związana…
Czytaj więcejOstatnio dużo miejsca w mediach poświęca się ruchowi body positive. Ciałopozytywność stała się tematem, który poruszają znani psycholodzy i dziennikarze. To niezwykle ważne zagadnienie, ponieważ brak samoakceptacji często prowadzi nas w kierunku depresji, niezadowolenia z życia i niskiego poczucia własnej…
Czytaj więcejKażdy sezon obfituje w liczne trendy. Jedne pozostają z nami na dłużej, drugie szybko przemijają. Kompletując garderobę, warto jednak kierować się kilkoma czynnikami. Po pierwsze, wybierać ubrania z naszej palety kolorystycznej. Po drugie, stawiać na kroje sprzyjające naszej sylwetce. Po…
Czytaj więcejPsychologia to prężnie rozwijająca się nauka, która przynosi nam odpowiedzi na wiele pytań związanych z życiem codziennym i wchodzeniem w relacje międzyludzkie. Od pewnego czasu podkreśla się, iż możemy nieświadomie przyciągać określony typ mężczyzn. Przeprowadzono wiele badań naukowych, które to…
Czytaj więcejZapewne zauważyłaś, że niektóre osoby nie potrafią być same. Kilka dni temu rozstały się z partnerem, a już chodzą na randki. Inni natomiast doskonale czują się we własnym towarzystwie i nie czują potrzeby wchodzenia w związki. Oczywiście, najlepiej jest odnaleźć…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
