Trening oparty o regułę FIT
Nie lek nas leczy, nie trucizna truje, lecz odpowiednia dawka tych substancji – podobnie jest też z aktywnością fizyczną.
Czytaj więcejAuthor
Nie lek nas leczy, nie trucizna truje, lecz odpowiednia dawka tych substancji – podobnie jest też z aktywnością fizyczną.
Czytaj więcejPrzebarwienia na skórze to problem bardzo wielu kobiet. Jaki wpływ na przebarwienia mają zaburzenia hormonalne? Czy w czasie menopauzy jesteśmy bardziej narażone na powstawanie przebarwień?
Czytaj więcejChciałabyś się wybrać na lekcje tańca, ale nie możesz się zdecydować jaki kurs jest najlepszy? Może gorące rytmy latynoamerykańskie albo coś bardziej na czasie – modern jazz lub hip hop? To rzeczywiście bardzo modne i na pewno oblegane kursy, ale jeśli chcesz spróbować czegoś nowego i wyjątkowego, posłuchaj o… tańcu irlandzkim.
Czytaj więcejPrzed nami okres upałów. W tym czasie należy szczególna uwagę zwrócić na to, by wysiłek fizyczny nie skończył się nieszczęśliwie – zasłabnięciem, czy nawet udarem. W naszym artykule znajdziesz wskazówki, jak bezpiecznie ćwiczyć latem.
Czytaj więcejWspółczesny tryb życia nie sprzyja aktywności seksualnej. Jesteśmy przemęczeni i zestresowani. Nie potrafimy nabrać dystansu do zawodowych problemów. W jaki sposób można zwiększyć libido?
Czytaj więcejChirurgia ginekologiczna jest obecnie pojęciem o szerokim zakresie. W jej skład wchodzi wiele zabiegów upiększających, kosmetycznych, zdrowotnych.
Czytaj więcejLekarstwa są drogie i nie wszystkie są refundowane prze NFZ. Mówi się, że na zdrowiu nie można oszczędzać, ale czasem czujemy pokusę, by kupić lek taniej. Czy jest to bezpieczne?
Czytaj więcejPo latach wspólnych uniesień w łóżku niewiele może Was już zaskoczyć. Rutyna w związku działa destrukcyjnie. Nie ma nic gorszego niż przewidywalność pomiędzy obojgiem partnerów. Aby ożywić nieco nocne igraszki może warto zacząć “mówić” do siebie w łóżku?
Czytaj więcejDrogeryjne półki uginają się od kosmetyków, na których widnieją szumne obietnice producenta. Ultranowoczesne składniki aktywne mają rozwiązać nasze bolączki związane z urodą. Jak czytać składy i ustrzec się przed bublem?
Czytaj więcejSeks, według piramidy Maslowa, jest zaliczany do potrzeb fizjologicznych (niższego rzędu). Odgrywa on niezwykle istotną rolę w życiu ludzi. Najnowsze badania pokazują, iż Polacy chętnie eksperymentują w sypialni.
Czytaj więcej