Author

Magdalena Kukurowska

Natura i eko, Teraz EKO

Ekologiczne podróżowanie

Codziennie korzystamy ze środków transportu: to w drodze do pracy, na zakupy lub gdy udajemy się na odpoczynek. Wybieramy ten rodzaj komunikacji, który jest dla nas najwygodniejszy oraz oczywiście dostosowany do naszych możliwości finansowych. Co zrobić aby podróżowanie było bardziej ekologiczne?

Czytaj więcej
Jak zapobiegać?, Profilaktyka, Sen

13 kroków do zwalczenia stresu

Wydaje się, że stres jest nieodzowny w dzisiejszym świecie. Nawet najlepsi w organizacji czasu doświadczają na co dzień wielu sytuacji stresowych – tak w pracy, jak i w życiu prywatnym. To nie tylko dyskomfort psychiczny, to również czynnik osłabiający nasz organizm i czyniący go podatnym na stany chorobowe.

Czytaj więcej
Hormony a andropauza, Męska Strefa

Chcesz być bardziej męski? Ruszaj się!

Panowie, po lekturze kilku artykułów pewnie zdajecie sobie z tego sprawę, że strumień hormonu, który definiuje naszą męskość z upływem lat nieubłaganie kurczy się. Z roku na rok nasz organizm nie produkuje już tyle testosteronu, co w lach młodzieńczych. Dzieje się tak z różnych przyczyn, niemniej czy zastanawialiście się jaki jest najskuteczniejszy sposób na poprawę kondycji hormonalnej w późniejszym wieku?

Czytaj więcej
Porady, Uroda

Wygładzanie skóry po pięćdziesiątce

Skóra kobiet dojrzałych wymaga bardzo starannej pielęgnacji. Przez zaburzenie produkcji estrogenu w organizmie spada również ilość kolagenu i elastyny, gruczoły łojowe nie pracują tak wydajnie. Cera staje się bardzo cienka, sucha i wiotka, traci sprężystość, zaczynają pojawiać się zmarszczki.

Czytaj więcej
Dieta, O dietach

Naturalne spalacze tłuszczu

Diety cud, liczne głodówki oraz wycieńczające serie ćwiczeń, na które przecież zwykle wcale nie masz ochoty. Po co się męczyć oraz narażać na niebezpieczne dla zdrowia powikłania nieumiejętnego odchudzania? Podpowiadamy jak odchudzać się z głową i zgodnie z naturą.

Czytaj więcej
Kobieta w społeczeństwie, Psychologia

Życie w wielkim mieście

Wszyscy kojarzymy filmy czy seriale w stylu “Seks w wielkim mieście”, gdzie kwintesencją szczęścia jest żółta taksówka gnająca przez zatłoczone ulice, będąca synonimem wielkiego pościgu z czasem, który jest nieodłączną częścią modnego, szybkiego życia w metropolii. Nie ma co się oszukiwać – Warszawa to nie Nowy York.

Czytaj więcej
Life Style, Psychologia

Rano: kawa czy herbata?

Kawa czy herbata? To nie tylko tytuł popularnego programu telewizyjnego, ale kwestia, która dzieli Polków na dwa obozy już od dawna. Który napój jest zdrowszy? Który bardziej przydaje się do porannej pobudki? A może rozdzielanie tych napojów jako opozycji w ogóle jest bezpodstawne?

Czytaj więcej
Zamknij