Author

Magdalena Kukurowska

Psychologia, Specjalista radzi

Nie lękaj się

Lęk jest powszechnym uwarunkowaniem. Prawie wszyscy, jeśli nie są głęboko świadomi siebie doświadczają jakiejś formy lęku (strachu). Emocja ta bardzo często jest nierozpoznawalna i wypierana przybiera formę złości i gniewu. Jeśli zajrzysz za złość zawsze znajdziesz tam lęk.

Czytaj więcej
HTZ, Zalety HTZ

Jak bezpiecznie zakończyć HTZ?

Hormonalna Terapia Zastępcza to wciąż w Polsce dość rzadko i niechętnie wybierana metoda leczenia dolegliwości związanych z okresem menopauzy. Krąży wokół niej wiele mitów i niedopowiedzeń, bardzo często spowodowanych nieodpowiednim stosowaniem HTZ. Znaczenie ma odpowiednie dawkowanie, regularne przyjmowanie hormonów oraz właściwa wiedza o tym, jak przerwać hormonalną terapię zastępczą.

Czytaj więcej
Andropauza, Powinnaś wiedzieć, że..., Seks, Zaburzenia erekcji

Chcesz mieć udane życie seksualne? Ruszaj się!

Problemy w życiu seksualnym zaczynają się nasilać wraz z przekroczeniem wieku, w którym kobiety i mężczyźni wkraczają w etap menopauzy i andropauzy. Z pomocą przychodzą środki farmakologiczne, ale to czasem nie wystarcza, aby ochota na seks powróciła. Jak wskazują wieloletnie badania, aktywność fizyczna może być kluczem do długiego i udanego życia seksualnego!

Czytaj więcej
Fitness, Taniec

Po prostu tańcz!

Dla jednych taniec jest to poruszanie się w rytm muzyki – parami, w grupie albo w pojedynkę, a dla innych to przejaw kultury związany z danym środowiskiem lub funkcją. Dla jeszcze innych jest sposobem na relaks lub metoda na utrzymanie ciała w dobrej kondycji. A czym jest dla Ciebie?

Czytaj więcej
Menopauza, Przed menopauzą

Początek menopauzy

W naturze nie ma nic identycznego – każdy ptak śpiewa innym głosem, inaczej wygląda i pachnie każda sosna, w innym tonie brzęczy każdy owad. Podobnie jest w świecie ludzkiego gatunku – każda z nas jest inna, ma niepowtarzalną twarz i ciało. Nie istnieją więc identyczne piersi, talia, skóra.

Czytaj więcej
Jestem Babcią

Senior we współczesności

Nasze społeczeństwo coraz bardziej się starzeje. Seniorzy zaczynają stanowić pokaźną grupę demograficzną, co ma swoje odbicie w zmianie postrzegania ludzi starszych i ich roli w dzisiejszym świecie. Jaki jest obraz współczesnej babci i współczesnego dziadka?

Czytaj więcej
Zamknij