Author

Magdalena Kukurowska

ABC Odżywiania, Dieta

Co to jest likopen?

Likopen to naturalny barwnik występujący w wielu warzywach i owocach, nadający im żółtą, pomarańczową i czerwoną barwę. Ale to nie jedyna jego zaleta. Likopen jest bardzo silnym antyoksydantem, wytwarza naturalną barierę ochronną przeciwko nowotworom, a także zmniejsza ryzyko zawału, pomaga w walce z cukrzycą i osteoporozą.

Czytaj więcej
Fitness

Co jest modne, a co staje się passe w fitnessie?

Zapytano o to kilka tysięcy specjalistów w zakresie aktywności prozdrowotnej i sprawności fizycznej (z Europy, obu Ameryk, Azji i Australii) o światowe trendy w fitness. Okazuje się, że prym wiodą profesjonalne programy siłowe oraz odchudzające, prowadzone przez trenerów, a najbardziej passe staje się… pilates!

Czytaj więcej
ABC menopauzy, Menopauza

Postmenopauza

To okres życia kobiety po wystąpieniu ostatniego krwawienia miesięcznego. Postmenopauza przypada na kilkanaście lat aktywności społecznej i zawodowej kobiety. W tym czasie musimy o siebie szczególnie dbać i zmienić styl życia (jeśli jeszcze tego nie zrobiłyśmy) na zdrowszy.

Czytaj więcej
Moda, Poradnik stylowy

Materiał ma znaczenie

Ubranie to przede wszystkim materiał, z którego jest ono uszyte. Rodzaj tkaniny jaką nosisz ma ogromny wpływ na to, jak prezentuje się Twoja figura. Dowiedz się jakie „sztuczki” możesz zrobić dobrze wybierając kroje i tkaniny.

Czytaj więcej
Dbaj o twarz, Uroda

Trendy w makijażu na zimę 2011/12

Tej zimy styliści proponują nam kilka wariantów idealnego makijażu. Królować będą mocne i wyraziste oczy w stylu smoky eyes, grube, niemal krzaczaste brwi, alabastrowa cera, metaliczne barwy i krwistoczerwone usta. Ale bynajmniej nie w jednym zestawieniu – lecz osobno!

Czytaj więcej
Zamknij