Author

Magdalena Kukurowska

Dieta, O dietach

Chrapka na słodkości

Okazuje się, że mimo wielu informacji o szkodliwym wpływie słodzików na alergików i osoby z nieżytami jelit niskokaloryczne substancje słodzące są skutecznym i bezpiecznym sposobem na utrzymanie wagi.

Czytaj więcej
ABC Zdrowia, Zdrowie

Hormony

Wiele mówi się o hormonach, ich wpływie na nasze ciało i samopoczucie – zwłaszcza w okresie menopauzy, kiedy ich praca zostaje zaburzona. Czym jednak są owe tajemnicze substancje, które mają tak wielką władzę nad naszym ciałem? I dlaczego utrzymanie ich równowagi jest takie ważne?

Czytaj więcej
Dieta, Uważaj na...

Te zdradliwe truskawki

Są bombą witaminową – mają więcej wit.C niż cytryny i grejpfruty, wit. A, B1, B2, PP, makro- i mikroelementy, ale też wapń, fosfor, żelazo (ważne dla kobiet), magnez czy mangan, sole organiczne poprawiające przemianę materii oraz pektyny oczyszczające jelita i korzystnie wpływające na naturalną florę bakteryjną.

Czytaj więcej
Pasje i zainteresowania, Psychologia

Kule zabawy

Wybierając się na urlop w rejony Morza Śródziemnego każdy z nas zauważył z pewnością grupki starszych ludzi wieczorami przesiadujących w parkach, spędzających razem czas wolny. Bardziej dociekliwi zwrócili uwagę, iż powodem ich spotkań była prosta gra towarzyska o charakterze zręcznościowym, polegająca na miotaniu metalowymi kulami do celu.

Czytaj więcej
Dieta i ruch, Męska Strefa

Jedz i przedłuż swoją młodość

Jest rzeczą naturalną, że każdy z nas chciałby pozostać młodym i atrakcyjnym. Ponieważ wygląd ściśle łączy się ze stanem naszego zdrowia, chcąc zachować młodość musimy troszczyć się również o stan zdrowia. Zdrowie wiadomo wiąże się z odpowiednią dietą. Istnieją produkty spożywcze, które szczególnie pomagają w zachowaniu dobrego wyglądu.

Czytaj więcej
Natura i eko, Teraz EKO

Moda na ekologię

Przedrostki eko, bio, dopiski na etykietach typu „nie zawiera konserwantów”, „produkowane z tworzyw naturalnych” widnieją obecnie na co drugim markowym produkcie. Czy to prawda, że nagle większość kosmetyków oraz innych artykułów stała się proekologiczna?

Czytaj więcej
Fitness, Sfera mentalna

Muzyka w wellness

Żyjemy w świecie niezliczonej ilości dźwięków. Nasza cywilizacja jest źródłem uporczywego hałasu, który często paraliżuje nasze myślenie i doprowadza do zmęczenia. Muzyka tworzona i wykonywana przez współczesnych artystów może być źródłem głębokiego relaksu, inspiracji, optymizmu, ale i stresu, nadpobudliwości, agresji czy depresji.

Czytaj więcej
Libido

Co sprzyja sprawności seksualnej

Utrzymanie sprawności seksualnej, poziomu libido i ochoty na seks przez lata stanowi wyzwanie. Wiele czynników wpływa na to, że z biegiem czasu coraz mniej nam się “chce”. Tymczasem sprawność seksualna daje obojgu partnerom wiele radości.

Czytaj więcej
Rozpoznaj chorobę, Zdrowie

Rak jelita grubego

Z powodu nowotworów jelita grubego co roku na świecie odnotowuje się około 655 tysięcy zgonów. Pod względem śmiertelności zajmuje on trzecie miejsce w cywilizowanym świecie. Rak okrężnicy diagnozuje się przy pomocy badania zwanego kolonoskopią. Zrób badanie i miej pewność.

Czytaj więcej
Zamknij