Author

Magdalena Kukurowska

Dieta, O dietach

Dieta na odporność

Zima opuściła nas tylko na chwilę. Prognozy pogody już informują, że niskie temperatury wrócą. Zawczasu przygotujmy się na walkę z niechcianymi wirusami i drobnoustrojami. Zamiast korzystać z tradycyjnej broni, czyli lekarstw, postawmy na dietę. W odpowiednich produktach znajdziemy naturalne witaminy i antybiotyki, które wzmocnią nasz organizm.

Czytaj więcej
Natura i eko, Uważaj, chemia!

Usuńmy przykry zapach z lodówki

Już wiesz, że czysta, pachnąca świeżością lodówka gwarantuje dłuższą zdatność spożywania przetrzymywanych w niej produktów, oszczędność wydatków spożywczych i przede wszystkim – zdrowie naszej rodziny. Co zrobić, gdy mimo naszych starań i dbałości o porządek w lodówce unosi się nieprzyjemny zapach?

Czytaj więcej
Fitness, Sporty sezonowe

Turystyczne biegówki

Nieocenioną zaletą nart biegówek dla pań w wieku dojrzałym, osób z nadwagą czy nieuprawiających regularnej aktywność fizycznej jest fakt, iż jest to sport mało urazowy, łagodny dla stawów, a jednocześnie pobudzający do pracy wszystkie mięśnie.

Czytaj więcej
ABC menopauzy, Menopauza

Czy można opóźnić menopauzę?

Menopauza jest naturalnym etapem w życiu każdej kobiety, stanowi efekt procesu starzenia się organizmu. Choć udaje się nam coraz bardziej wydłużać życie, to średni czas występowania menopauzy nie uległ zmianie. Nadal pojawia się ona pomiędzy 45. a 55. rokiem życia kobiety.

Czytaj więcej
Zamknij