Author
Podczas andropauzy u mężczyzn może pojawić się nadwaga. Jest ona spowodowana najczęściej siedzącym trybem życia, brakiem ruchu i aktywności fizycznej oraz niedoborem hormonów. Otyłość typu brzusznego pojawia się najczęściej i dotyczy środkowej części ciała.
Czytaj więcejNadciśnienie tętnicze to choroba układu krążenia, którą charakteryzuje znaczny i trwały wzrost ciśnienia (optymalna wysokość ciśnienia to 120/80). Jego przyczyna nie jest zazwyczaj znana, jednak najczęściej wiąże się ja z nieodpowiednią dietą, paleniem papierosów, wiekiem, nadmiernym spożywaniem alkoholu, otyłością, stresującym trybem życia.
Czytaj więcejAlternatywą masażu suchego jest masaż wodny, który przeprowadzimy w domowym zaciszu, dzięki macie do hydromasażu umieszczonej w wannie.
Czytaj więcejCzas menopauzy jest dla nas wszystkich okresem trudnym, ze względu na tempo negatywnych zmian jakie zachodzą w naszym organizmie. Dla większości kobiet największą przykrością jest trudność w utrzymaniu stałej wagi, mimo, iż niektóre z nich nigdy wcześniej nie miały z tym problemów. Oczywiście za wszystko odpowiedzialne są hormony, a dokładniej ich postępujący niedobór.
Czytaj więcejBłonnik jest naturalnym włóknem pokarmowym, które wchodzi w skład owoców, warzyw, nasion i zbóż i nie jest trawiony ani wchłaniany w przewodzie pokarmowym człowieka. Mimo, że nas nie odżywia, to pozostaje istotnym składnikiem zdrowej diety, wpływając na wiele funkcji fizjologicznych naszego organizmu.
Czytaj więcejMasaż może mieć działanie zarówno profilaktyczne jak i lecznicze. Do niedawna w naszej kulturze był on przywilejem sportowców i rekonwalescentów, ostatnio jednak stał się popularną częścią odnowy biologicznej organizmu.
Czytaj więcejJaskra to choroba, która może dotknąć każdego, niezależnie od wieku, jednak podnosi on poziom ryzyka. Choroba zazwyczaj pojawia się po 35 roku życia i wraz z biegiem lat rośnie prawdopodobieństwo zachorowania.
Czytaj więcejZaćma to jedna z najczęstszych chorób oczu. Polega na zmętnieniu soczewki, co prowadzi do zaburzeń ostrości widzenia.
Czytaj więcejWiększość z nas dopiero wkraczając w wiek menopauzalny reflektuje się, że to najwyższa pora, żeby zadbać o własne ciało. Uprzednio, z różnych przyczyn (praca, dzieci) nie mogłyśmy sobie pozwolić na aktywność fizyczną.
Czytaj więcejMata, koc, pasek do jogi i kostka, podręcznik. Co jest niezbędne do samodzielnej praktyki asan?
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
