Author

Magdalena Kukurowska

Fitness, Joga

Oddychanie w jodze, oddychanie w życiu

Tego, że oddychanie jest najważniejszą funkcją życiową dowiadujemy się już na początku naszej edukacji. Mało która z nas zastanawia się nad jakością procesu własnego oddychania. Traktujemy je jako rzecz naturalną, która „dzieje się sama” i nie rozmyślamy nad tym, co świadomy oddech może nam przynieść.

Czytaj więcej
Pages: 1 2 3
2010-04-10
Life Style, Psychologia

Zadania średniej dorosłości

Przedział wiekowy 35-65 określany jest przez psychologów jako średnia dorosłość. W tym czasie pierwsze kroki w roli dorosłych mamy już za sobą. Zazwyczaj codzienne zadania i ich organizacja nie sprawiają nam problemu. Zaczynamy zbierać plony z czasu i wysiłku, który zainwestowaliśmy w wykształcenie, karierę zawodową, rodzinę.

Czytaj więcej
Pages: 1 2
2010-04-08
Rozpoznaj chorobę, Zdrowie

Astma sercowa i astma oskrzelowa

U kobiet w wieku około-menopauzalnym i menopauzalnym zwłaszcza po 40. roku życia odnotowuje się zwiększone ryzyko powstania charakterystycznego zarówno dla astmy oskrzelowej jak i sercowej świszczącego oddechu. Drugim typowym dla astmy objawem jest napad duszności występujący zwykle nad ranem i…

Czytaj więcej
2010-03-23
ABC Odżywiania, Dieta

Tłuszcze

Tłuszcze zwane inaczej lipidami są najbardziej skoncentrowanym źródłem energii. Oznacza to, że w porównaniu z białkiem i węglowodanami z 1g tłuszczów otrzymujemy największą ilość energii, tj. 9 kcal.

Czytaj więcej
2010-03-23
Menopauza, Menopauza a choroba

Reumatyzm w okresie menopauzy

Wśród kobiet w okresie menopauzalnym często występującą chorobą jest reumatyzm charakteryzujący się bólem mięśni i stawów. Do chorób reumatycznych można zaliczyć reumatoidalne zapalenie stawów, zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa, toczeń rumieniowaty oraz chorobę zwyrodnieniowa stawów.

Czytaj więcej
Pages: 1 2 3
2010-03-18
Zamknij