Nie od dziś wiadomo, że woda potrafi zdziałać prawdziwe cuda. Aby skorzystać z hydroterapii nie musisz wyjechać do luksusowego SPA. W zaciszu własnej łazienki zafunduj sobie bicze wodne.
Modelujemy sylwetkę
Taki na przemian gorąco-zimny prysznic rewelacyjnie wpływa nie tylko na naszego ducha, ale i ciało.
Silny strumień wody:
- pobudza krążenie
- likwiduje cellulit, rozbijając nagromadzone cząsteczki tłuszczu, ułatwia ich spalanie.
Strumień prowadzimy od stóp do ramion i karku, a potem wracamy w dół. Najpierw polewamy skórę wodą ciepłą, po 30 sekundach – chłodną. Cykl należy powtórzyć kilka razy. Pamiętaj, że każda zmiana temperatury powinna odbywać się na wysokości stóp.
Gdy jesteś zmęczona
Polewaj wodą barki, ramiona i ręce. Ciśnienie nie powinno być zbyt silne. Zacznij od dłoni i kieruj strumień ku górze, a następnie wróć do koniuszków palców. Czynność powtórz kilka razy. Dzięki temu poczujesz się zrelaksowana, a zmęczenie powinno Cię opuścić.
Zuzanna Górka
