Czy boisz się osteoporozy? Chcesz zadbać o swoje kości naturalnie? Ruszaj się! To najlepsze lekarstwo!
Badania przekrojowe pokazują pozytywną relację między aktywnością fizyczną, a składem mineralnym kości u kobiet w okresie pre- i postmenopauzalnym.
Potwierdzeniem korzystnego oddziaływania ruchu na układ kostny jest mniejsza częstość złamań, m. in. złamania szyjki kości udowej. Szczególnie większe obciążenie kości w młodości (uprawianie aktywności fizycznej, prace domowe) powodują zwiększenie szczytowej masy kostnej, co w okresie pomenopauzalnym skutkuje wolniejszą utratą masą tkanki kostnej wraz ze wzrostem wieku.
Nie ma na co czekać!
Jeśli jeszcze tego nie zrobiłaś, warto już dziś zaplanować swoją aktywność ruchową. A jeśli chcesz dowiedzieć się jak bardzo zagraża Ci osteoporoza obecnie, wykonaj nasz test. Nie zwlekaj.
PFN
