Bolące stawy to powszechny problem, który dotyczy nawet 50% społeczeństwa niezależnie od wieku. Zdrowe stawy są bardzo ważne dla organizmu, odpowiadają za połączenia kości i umożliwiają nam ruch. Skąd się biorą bóle stawów i jak sobie z nimi poradzić?
Jak wyleczyć ból stawów?
Nie ma cudownych sposobów uśmierzających ból i leczących zwyrodnienia w stawach. Aby stawy nie bolały, należy o nie dbać przez całe życie, aby chrząstka stawowa mogła się samodzielnie. Ważne jest zachowanie odpowiedniej diety i masy ciała. Zrzucenie nadwagi zmniejsza dolegliwości i odciąża stawy. Dobrze, jeśli towarzyszy temu dieta składająca się z warzyw, produktów mlecznych i kwasów omega-3.
Lekarz może przepisać na stawy preparat, który zawiera kwas hialuronowy wzmacniający chrząstki stawowe. W razie dużych problemów bólowych należy stosować leki przeciwbólowe i niesteroidowe leki przeciwzapalne. Na stawy doskonale działa także ciepło – pomaga wygrzewanie się na słońcu i ciepły termofor.
A wy, Drogie Czytelniczki, znacie jakieś domowe sposoby na bolące stawy?
M. Witczak
