Wydawałoby się, że hormonalne zawirowania są przywilejem okresu dorastania. Dla wielu kobiet przykrą niespodzianką jest odkrycie, że również podczas menopauzy hormony szaleją i wpływają na nasze zachowanie, samopoczucie i zdrowie. Jak sobie poradzić z hormonalną burzą?
Estrogen możemy uzupełnić stosując hormonalną terapię zastępczą (HTZ) lub preparaty zawierające roślinne odpowiedniki estrogenu (fitoestrogeny). Znajdziemy je m.in. w soi, czerwonej koniczynie i ziarnach lnu. Szczególnie te ostatnie warte są uwagi – w naszym polskim lnie znajdziemy lignany lniane, które wpływają korzystnie na procesy fizjologiczne zależne od estrogenów.
Znajdziemy je w preparacie Ligunin, który nie tylko pomaga kobietom uzupełnić brakujące hormony, ale też ze względu na właściwości przeciwutleniające i neutralizujące wolne rodniki jest doskonałym uzupełnieniem diety osób dbających o dobry stan serca. Należy tylko pamiętać, że osoby przyjmujące leki hormonalne (w tym hormonalne środki antykoncepcyjne) oraz kobiety ciężarne i karmiące piersią przed spożyciem preparatu powinny skonsultować się z lekarzem.
Znalezienie odpowiedniego piorunochronu pozwoli nam przetrwać hormonalną burzę i złagodzić jej objawy. Dzięki odpowiedniej suplementacji, w połączeniu ze zrównoważonym odżywianiem i prowadzeniem zdrowego trybu życia, z łatwością uspokoimy burzę w naszym ciele.
Milena L.
