Bakłażan należy do roślin psiankowatych, oznacza to, iż jest blisko spokrewniony z ziemniakami i pomidorami.  Jego skórka charakteryzuje się sprężystością, zaś miąższ wyróżnia się specyficznym smakiem.  Dlaczego warto jeść bakłażany? Bakłażan to sprzymierzeniec kobiet, które pragną pozbyć się zbędnych kilogramów. …

Czy warto jeść grzyby – to pytanie, które powraca każdej jesieni. Kurki, maślaki, prawdziwki czy kanie cenimy za ich wyjątkowy smak i aromat, jaki nadają serwowanym potrawom.  Polacy chętnie kupują grzyby, ponadto wielu rodaków zbiera je samodzielnie w lasach. Czy…

Próbujesz pozbyć się zbędnych kilogramów, ale dieta odchudzająca staje się dla ciebie coraz bardziej stresującym przeżyciem? Jak  odzyskać smukłą sylwetkę, nie narażając przy tym swojego nastroju na uszczerbek?  Odpowiedź na to pytanie znajdziesz w poradniku Stres na detoksie, który  można…

Odchudzanie, dieta, to wyjątkowo modne słowa w ostatnich latach. Wraz z nimi pojawiły się suplementy na odchudzanie, które bywają mylnie postrzegane jako tabletki cud. Niestety, nie sprawiają, że można jeść bezkarnie i chudnąć. Istotnie, mogą pomóc, jednak zanim zacznie się…

Piramida zdrowego żywienia stanowi  przedstawia za pomocą grafiki produkty, które należy jeść, aby cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem. Artykuły, które znajdują się u podstaw piramidy, są najważniejsze i to właśnie one powinny być konsumowane w największej ilości.  Analogicznie, im…

Czy kiedykolwiek słyszałeś o owocu ugli?  Jeśli twoja odpowiedź brzmi – „nie”, nie masz powodów do obaw.  Większość Polaków nie wie, jak wygląda ten brzydki,  a zarazem zdrowy owoc. Owoc ugli z pewnością nie przypadnie do gustu estetom, którzy lubią…

Mówiąc o uzależnieniu od jedzenia, zazwyczaj mamy przed oczami osobę otyłą, która nie potrafi zapanować nad swoim apetytem i zjada wszystko, na co ma ochotę.  Innymi słowy nałóg łączymy z ilością, tymczasem naukowcy udowodnili, iż niektóre artykuły powodują przymus porównywalny…

Do dobrze nam znanych zaburzeń żywieniowych takich jak bulimia i anoreksja doszło kolejne – ortoreksja.  W przypadku tego schorzenia  o podłożu psychicznym mamy do czynienia z uzależnieniem od zdrowej żywności. Ortoreksja to stosunkowo nowa jednostka chorobowa, która dotyka coraz większej…

Śledząc wpisy w mediach społecznościowych – Facebook, Instagram, można odnieść wrażenie, że Polacy przykładają ogromną wagę do racjonalnego odżywiania. Na profilach wielu osób co poranek pojawiają się zdjęcia przedstawiające zdrowe śniadanie. Czy jednak to, co wydaje nam się korzystnie oddziaływać…

Zakwaszenie organizmu może powodować wiele chorób i dolegliwości. Zaburzoną rónowagę kwasowo-zasadową ma coraz więcej osób. Jak walczyć z tym problemem?