Category
Co roku z niecierpliwością wypatrujemy wiosny, a wraz z nią wyższych temperatur i promieni słonecznych. Paradoksalnie, gdy ta znajduje się coraz bliżej, a dni stają się dłuższe, odczuwamy narastające zmęczenie. Czasem spadek energii jest tak duży, iż nie potrafimy normalnie…
Czytaj więcejW dzisiejszych czasach coraz większą uwagę zwraca się na zdrowe odżywianie. W szczególności dotyczy to dzieci, dla których odpowiednie odżywianie jest kluczowe dla prawidłowego rozwoju i wzrostu. Jednakże, w tłumie informacji, które przetaczają się przez media i portale internetowe, trudno…
Czytaj więcejCynk jest mikroelementem, bez którego organizm nie jest w stanie prawidłowo funkcjonować, choć dzienne zapotrzebowanie na składnik wynosi mniej niż 100 mg. Niedobór cynku jest przyczyną częstego łapania infekcji, braku apetytu i kłopotów z koncentracją i jest to problem wielu…
Czytaj więcejMiód od dziesiątek lat zajmuje miejsce w czołówce naszych rodzimych superfoods. Ten słodki naturalny produkt jest stanie podnieść odporność organizmu, zniwelować objawy przeziębienia i grypy a nawet wyleczyć z wielu poważnych chorób. Sprawdź, jakie są właściwości prawdziwego miodu i dlaczego…
Czytaj więcejMenopauza to naturalny proces zmian w ciele kobiety, który wynika ze stopniowego zaprzestania produkcji hormonów płciowych przez jajniki. Zwykle pociąga on za sobą dosyć nieprzyjemne dolegliwości i może przyczyniać się do zwiększenia masy ciała. Zastanawiasz się, jak powinna wyglądać dieta…
Czytaj więcejCzekolada cieszy się sporą popularnością wśród Polaków. Kobiety często sięgają po nią w stanach wzmożonego napięcia nerwowego, aby poprawić sobie nastrój, zapewniając wystrzał hormonów szczęścia. Niektórzy sportowcy zabierają ją ze sobą w trasę, aby pokrzepić się przy spadku energii. Jakie…
Czytaj więcej50 lat to dla wielu kobiet wiek, w którym mogą swobodnie realizować swoje życiowe cele. Ugruntowana pozycja zawodowa i odchowane dzieci. Czy istnieje lepszy czas, by zacząć myśleć o sobie i swoim zdrowiu? Dieta w menopauzie Wiele kobiet boryka się…
Czytaj więcejWraz z wiekiem w organizmie kobiety zachodzą różne zmiany, które wpływają na większe problemy ze schudnięciem lub utrzymaniem dotychczasowej wagi. Zmiany hormonalne i spowolnienie metabolizmu nie są obojętne również dla zdrowia. Jak powinna wyglądać dieta po 40 roku życia, aby…
Czytaj więcejWiele osób zmaga się z zaparciami, ale też wzdęciami. Jeden i drugi problem bywa bardzo uciążliwy. Jednocześnie nie trzeba wcale stosować żądnych medykamentów i poprzez dietę można sobie pomóc. Jak więc powinna wyglądać taka dieta? O czym należy pamiętać? Regularność…
Czytaj więcejMenopauza to trudny okres w życiu każdej kobiety. Zachodzące zmiany hormonalne w naszym organizmie mogą dawać się we znaki. Nie istnieje złoty środek na uniknięcie klimakterium, ale istnieje kilka podstawowych i zdrowych zasad, które pomogą nam niwelować złe samopoczucie. Jedną…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
