Category

Menopauza

Menopauza, Menopauza w umyśle

Czy menopauza to koniec seksu?

Seks jest jednym z ważnych aspektów naszego życia. Ale czy są jakieś granice? Czy menopauza oznacza koniec seksu? Menopauza – nowe, lepsze życie Kobiety traktują menopauzę jako zło konieczne. Takie myślenie nie prowadzi do niczego dobrego. Wręcz przeciwnie, tylko pogłębia…

Czytaj więcej
ABC menopauzy, Menopauza

Naturalne źródła fitoestrogenów

Soja Soja jest źródłem izoflawonów. Z powodzeniem zastępuje niektóre produkty i łagodzi objawy menopauzy. Dzięki substancjom przeciwutleniającym zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca, miażdżycy a nawet nowotworów. Nie należy jednak przekraczać dawki 50 g soi dziennie. Len Siemię lniane lub olej…

Czytaj więcej
Zamknij