Category
Coraz więcej osób boryka się z depresją, stanami lękowymi i nerwicami. Nie tylko stres i presja otoczenia negatywnie odbijają się na poziomie zadowolenia z życia. Niektórzy ludzie borykają się z problemami emocjonalnymi, które wynikają m.in. z chwilowych trudności. Inni dźwigają…
Czytaj więcejKażdy nosi ze sobą emocjonalny bagaż. Są nim dawne doświadczenia życiowe i trudne emocje, które ciągle tkwią w nas, ale boimy się stawić im czoła. Nierzadko są to też przekonania na temat świata i otaczającej nas rzeczywistości, których nie zawsze…
Czytaj więcejŻyjemy w permanentnym stresie. Wynika to z różnych czynników. Z jednej strony doskwiera nam perfekcjonizm i pogoń za ideałem. Z drugiej okoliczności zewnętrzne stały się ostatnio niezwykle niesprzyjające. Wojna za wschodnią granicą, galopująca inflacja, strach przed brakiem ogrzewania i prądu…
Czytaj więcejBardzo często żyjemy w biegu. Każdego dnia mamy długą listę obowiązków, do której co chwilę dochodzą kolejne. Nic dziwnego, że umyka nam wiele ważnych rzeczy. Im bardziej jesteśmy zapracowane, tym bardziej przegapiamy piękno otaczającego nas świata. Możemy wręcz odnieść wrażenie,…
Czytaj więcejTak naprawdę nie każda relacja przyjacielska jest taka sama. Z niektórymi ludźmi możemy pozwolić sobie na szczerość i nie musimy obawiać się ich reakcji, ponieważ reprezentują oni bezpieczny styl przywiązania. Niestety, nie wszyscy ludzie wychowywali się w rodzinie, która okazywała…
Czytaj więcejKażdy z nas czasem prowadzi ze sobą monolog wewnętrzny. Chwalimy się za różne rzeczy, uspokajamy lub krytykujemy. Ważne jest jednak to, co do siebie mówimy. W naszym artykule pokazujemy, jak słowo oddziałuje na psychikę. Nie wolno go lekceważyć, gdyż ma…
Czytaj więcejCzy wiesz, że stawianie zdrowych granic to niezwykle przydatna umiejętność, której często nie nabywamy w dzieciństwie. Większość rodziców pragnie mieć grzeczne dzieci, które posłusznie wypełniają każde polecenie. Niestety, potulność i zgoda bardzo często sprawiają, że w dorosłym życiu stajemy się…
Czytaj więcejTak naprawdę wiele z nas wykonuje pracę, którą kocha. Jednak nawet wówczas może pojawić się uczucie zmęczenia i zniechęcenia. Z czego ono wynika? W naszym artykule zdradzamy, dlaczego męczy cię praca, którą kochasz? Spis treści: Work life balance kontra…
Czytaj więcejRozwój technologii sprawił, że mamy dziś do dyspozycji smartfony z wbudowanym aparatem fotograficznym, które posiadają 128 GB pamięci. To sprawia, że dokumentujemy każdy moment z naszego życia. Miłośnicy mediów społecznościowych dzielą się nim po chwili na Instagramie, TikToku czy Facebooku….
Czytaj więcejBardzo często zdajemy sobie sprawę, że pewne rzeczy w naszym życiu należy zmienić. Np. musimy nauczyć się chodzić spać i wstawać o regularnych porach. Powinnyśmy również zmienić pracę, ponieważ obecna nas nie rozwija i nie satysfakcjonuje. Należałoby też przestać się…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
