Category
Stawianie granic to niezwykle cenna umiejętność, dzięki której możemy budować satysfakcjonujące relacje z otoczeniem. Dotyczy to nie tylko związków romantycznych, ale też pracy czy przyjaźni. Jeśli nie umiemy wyznaczać granic, jasno komunikować swoich potrzeb, zawsze będziemy czuli się pokrzywdzeni i…
Czytaj więcejLęk to emocja, która wzbudza nieprzyjemne odczucia, dlatego wiele osób przed nią ucieka. Pojawia się jako odpowiedź na hipotetyczne zagrożenia, które nie mają racjonalnego uzasadnienia. Np. osoba, która idzie na studia, zakłada, że z pewnością sobie nie poradzi, chociaż zawsze…
Czytaj więcejSpokój ducha wcale nie musi być pozbawiony emocji i przez to mało wyrazisty, mogą mu towarzyszyć te o pozytywnym wydźwięku. Ten stan jest niezwykle pożądany, a zarazem trudny do uzyskania. Niestety, we współczesnym świecie zewsząd atakują nas bodźce, dotyczy nas…
Czytaj więcejNarcystyczne zaburzenie osobowości stanowi poważny problem, co ważne, z jego powodu nie cierpi sama osoba, która się z nim boryka, lecz społeczeństwo. Narcyz wiedzie bardzo wygodne życie. Brak empatii i uczuć wyższych sprawia, że nie czuje ani chwili zawahania, gdy…
Czytaj więcejCzy wiesz, że wysoka wrażliwość nie jest żadną fanaberią? Jej istnienie zostało potwierdzone naukowo. Szacuje się, że od 20 do 30% społeczeństwa posiada wysoko wrażliwy układ nerwowy. Ten jest niezwykle czujny i wyłapuje każdy, nawet najdrobniejszy bodziec. W rezultacie osoby…
Czytaj więcejZ pozoru słuchanie jest proste. Wydaje nam się banalną czynnością, wykonywaną w sposób automatyczny. To jednak błędne przekonanie. W rzeczywistości aktywne słuchanie stanowi spore wyzwanie, któremu nie każdy potrafi sprostać. Wymaga od nas koncentracji, a o tę w dzisiejszych czasach…
Czytaj więcejKreatywność jest dziś niezwykle pożądana. Wymaga się jej od kandydatów do pracy podczas rekrutacji, studentów i zwykłych ludzi w codziennym życiu. Osoby kreatywne mają w życiu łatwiej, ponieważ potrafią znaleźć rozwiązanie w trudnych sytuacjach. Mają też głowę pełną pomysłów, które…
Czytaj więcejPrawo do niewiedzy przysługuje każdemu z nas, choć często zdajemy się dobrowolnie z niego rezygnować. Nie chodzi o to, aby unikać zdobywania nowych wiadomości i umiejętności. Czasem jednak zdarzają się takie sytuacje, w których powinnyśmy wprost odpowiedzieć: nie wiem, zamiast…
Czytaj więcejLubimy pozytywne emocje i chętnie je w sobie wyzwalamy. Złość, smutek czy lęk traktujemy jako niepożądane. Tak przynajmniej do tego zagadnienia podchodzą Europejczycy, bo w Azji istnieje większa akceptacja dla trudnych emocji. To właśnie te ostatnie pełnią rolę adaptacyjną. Pozwalają…
Czytaj więcejKażdy z nas czasem wpada w pułapki myślowe. To całkowicie normalne, bo ludzki mózg jest leniwy i często wybiera drogę na skróty. Posługuje się znanymi schematami i każdą sytuację z nimi porównuje, co często prowadzi do niewłaściwych wniosków. W jaki…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
