Category
Emocje stanowią przedmiot licznych publikacji psychologicznych. Odczuwając je, doświadczamy pełni człowieczeństwa. Niestety, niektóre z nich okazują się dla nas trudne, przez co nie potrafimy ich zaakceptować. Tłumienie emocji przynosi tylko krótkotrwałą ulgę. Wydaje nam się, że zażegnaliśmy problem, ale ten…
Czytaj więcejMówcy motywacyjni, którzy swego czasu cieszyli się dużą popularnością, zaszczepili w nas wiele nieprawdziwych przekonań. Jedno z nich wiąże się z tym, że wierzymy w permanentny stan szczęścia. Trudno nam zaakceptować, gdy coś idzie nie tak. Wstajemy rano z łóżka…
Czytaj więcejSzczęście to stan, do którego wszyscy dążymy. Chcemy go doświadczać nieustannie. Często odczuwamy przygnębienie, ponieważ nasze życie składa się też z mniej przyjemnych stanów i emocji. Niekiedy pojawia się smutek i złość. Dzieje się tak, gdy nie wszystko idzie po…
Czytaj więcejWiele par rozstaje się lub zgłasza brak zadowolenia ze związku. Często obwiniamy partnera o to, że nasza relacja nie rozwija się tak, jak sobie tego życzymy. Pomijamy swój wpływ na nią, zapominając, że sami ją kształtujemy. Rozstanie z partnerem i…
Czytaj więcejProblemy z koncentracją stanowią zmorę współczesnego świata. Często łapiemy się na tym, że nasze myśli bezwiednie gdzieś uciekają. Trwa to nawet kilkanaście-kilkadziesiąt minut. Nie potrafimy skoncentrować się na wykonywanym zadaniu, mimo że goni nas termin. Chaotyczne myślenie skutkuje też pogorszeniem…
Czytaj więcejPrzemoc psychiczna to zjawisko, z którym spotykamy się w różnych relacjach. Negging to pozorny komplement, który ma wprawić cię w stan dyskomfortu poprzez wysłanie negatywnej informacji zwrotnej. Taką formę manipulacji naszym nastrojem może stosować mężczyzna, z którym randkujemy lub dobra…
Czytaj więcejGaslighting to próba manipulacji drugą osobą, która ma na celu podporządkowanie jej i zyskania nad nią władzy. Tak naprawdę to nic innego jak przemoc psychiczna, lecz tak zapakowana, abyś to ty uwierzył, że widzisz rzeczy, które nie istnieją. Sam wymyślasz…
Czytaj więcejZniekształcenia poznawcze sprawiają, że na pewne kwestie spoglądamy z niewłaściwej perspektywy. Przypisujemy innym ludziom określone intencje, a niepozornym zdarzeniom większą głębię. We wszystkim, co nas spotyka, doszukujemy się znanych wzorców z przeszłości. Kiedy dostrzegamy pewne analogie, nasz mózg wybiera drogę…
Czytaj więcejW ostatnich latach coaching stał się bardzo modny. Wiele osób korzysta z usług trenera personalnego czy trenera biznesowego. Przynosi to często wymierne korzyści i wzrost kompetencji miękkich. Niestety, coaching także może stać się dla nas uzależnieniem. Jak nie wpaść w…
Czytaj więcejMolestowanie seksualne to przestępstwo, które powinno rodzić poczucie winy w sprawcach czynu zabronionego. Niestety bardzo często się zdarza, że ci znajdują się w znakomitym nastroju, a to ofiary obarczają się odpowiedzialnością za zaistniałą sytuację. Tak nie powinno być. Niemniej zmiana…
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
