Zdrowy styl życia stał się tematem modnym tak samo, jak aktywny wypoczynek czy kształtowanie sylwetki poprzez odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń. Coraz więcej gazet oferuje nam nie tylko diety „cud”, ale także wspaniałe poradniki, jak kształtować nasze ciało. Niestety, nie wszystkie te porady są prawdziwe.

Z ostatnich obserwacji wynika, że częściej problemy w związkach pojawiają się u par, które wspólny czas spędzają tylko biernie. Natomiast wspólna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu to doskonała recepta na małżeńską nudę w każdym wieku!

Kto zmierzy się z Niemcami w finale Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej? Odpowiedź na to pytanie poznamy tej nocy. Mecz Argentyna-Holandia z pewnością będzie emocjonujący. Co warto wiedzieć o tych reprezentacjach?

Mundial w Brazylii wkroczył w decydującą fazę. W nocy z wtorku na środę poznamy pierwszego finalistę Mistrzostw Świata w Piłce Nożnej. Co warto wiedzieć o drużynach, które awansowały do półfinału?

Mundial w Brazylii wchodzi w decydującą fazę. Znamy już 12 zespołów, które zmierzą się ze sobą w 1/8 finału. W związku z tym, iż czeka nas wiele fascynujących meczów, warto przypomnieć sobie podstawowe zasady, jakimi rządzi się futbol.

Problemów ze stawami nie należy lekceważyć. Nieleczone mogą przekształcić się w poważne zmiany i doprowadzić do kalectwa. Aktywność fizyczna wzmacnia stawy. Jakie ćwiczenia należy wybrać?

Latające spodki cieszą się dużą popularnością wśród dzieci i młodzieży. Stanowią doskonałą formę rozrywki i rekreacji. Z dobrodziejstw frisbee można korzystać niezależnie od wieku.

Wiosenna aura zachęca do aktywności fizycznej i długich spacerów. Przemierzając alejki w parku, czujemy przypływ endorfin. Słońce i zapach kwitnących drzew owocowych stanowią źródło satysfakcji.

Czasy, kiedy siłownia była domeną mężczyzn, już dawno minęły. Dziś kobiety chętni korzystają z zasobów siłowni. Jak jednak ćwiczyć, aby nie konkurować z kulturystami? Jakie przyrządy będą najlepsze do wyrzeźbienia kobiecego ciała?

Wibrotrening to alternatywny sposób na poprawę sylwetki dla osób, którym brakuje czasu, ochoty i samozaparcia, by regularnie męczyć się w klubie fitness clubie. Jak to działa?