Category
Dział Styl życia to szeroko pojęta kultura, recenzje książek, filmów i płyt, tematy z życia społecznego, ciekawostki socjologiczne i politologiczne. Jeśli interesuje cię szeroko rozumiany lifestyle, to miejsce idealne dla ciebie.
Ten tajemniczy taniec kształtuje naszą sylwetkę, dba o kondycję, a przede wszystkim wprawia nas w dobre samopoczucie. Proste kroki taneczne, naturalne kombinacje ruchów i motywująca muzyka stwarzają idealną atmosferę dla zabawy i przyjemnej rekreacji. O zumbie więcej opowie nam jej pasjonatka.
Czytaj więcejKoordynatorem programu PASJA! na terenie Opola, czuwającym nad bezpieczeństwem uczestników i jak najlepszym nastrojem w grupie ćwiczących, jest Justyna Hreczycho, doktorantka AWF we Wrocławiu, instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością kinezygerontoprofilaktyki.
Czytaj więcejOwoce i warzywa to źródło witamin, które nie tylko możemy spożyć, ale którymi też możemy wspomóc naszą cerę. Gdy widzisz, że Twoja twarz, odbita w lustrze, jest szara i blada, to wcale nie musisz iść na solarium bądź kupować drogich kremów. Naturalną maseczkę możesz przygotować łatwo sama w zaciszu domu. Nie wierzysz? Spróbuj naszych przepisów!
Czytaj więcejLato już za pasem, drzewa przyodziały się w brązy i czerwienie, pierwsze liście spadają z ich głów. Ranki nie są już rześkie i pogodne, lecz ponure i zimne, wiatr niemiłosiernie targa ubraniem, które co rusz wydaje się nie dość grube, nie dość ciepłe, deszcz siąpi co chwila – zawsze w twarz… Oto przyszła Złota Polska Jesień.
Czytaj więcejLato już za pasem, drzewa przyodziały się w brązy i czerwienie, pierwsze liście spadają z ich głów. Ranki nie są już rześkie i pogodne, lecz ponure i zimne, wiatr niemiłosiernie targa ubraniem, które co rusz wydaje się nie dość grube, nie dość ciepłe, deszcz siąpi co chwila – zawsze w twarz… Oto przyszła Złota Polska Jesień.
Czytaj więcejCykl aktywności fizycznej naszego organizmu przypomina falę, która albo przynosi nam dużo energii, albo osłabia organizm i sprawia, że myślimy wyłącznie o odpoczynku. Taki porządek dnia dyktuje każdej z nas wewnętrzny zegar. Jeżeli odpowiednio skoordynujemy nasz trening z jego wskazówkami, osiągniemy lepsze rezultaty na drodze do wymarzonej sylwetki i przede wszystkim – kondycji.
Czytaj więcejGenetycznie Modyfikowane Organizmy (w skrócie GMO; z ang. Genetically Modified Organism) – tym terminem określa się rośliny, które zawierają w swoim DNA obce geny, dodane im przez naukowców-genetyków. Proces ten ma przynieść niewymierne korzyści zarówno konsumentom, jak i rolnikom. Powoduje on, że warzywa oraz owoce, które trafiają do sprzedaży, są większe, soczystsze i bardziej odporne na choroby oraz działania szkodników. Ekolodzy i działacze Greenpeace, pytają jednak głośno: za jaką cenę?
Czytaj więcejJeżeli masz ochotę rozpocząć dzień od aktywności fizycznej, gratulujemy motywacji! Musisz pamiętać jednak, co jest celem twoich ćwiczeń. Inne zasady stosujemy, kiedy chcemy schudnąć, inne, gdy modelujemy konkretne partie ciała i jeszcze inne, gdy pracujemy nad kondycją i naszym sercem. Tutaj znajdziesz wskazówki jak skutecznie pozbyć się nadmiaru wałeczków, oponek i niechcianych bryczesów, czyli nadmiaru kobiecych kształtów.
Czytaj więcejJeśli masz zamiar pełnić lub już pełnisz rolę opiekuna dla wnucząt, uważaj, aby nie stać się tzw. “drugą mamą” lub “rodzicem z doskoku”. Aby uzyskać pełnię satysfakcji z opieki nad wnukiem, musisz odpowiedzieć sobie na kilka pytań, a następnie ustalić pewne zasady.
Czytaj więcejDobre towarzystwo, humor, relaks, piękna sylwetka, gracja i harmonia ruchów i dodatkowo ulga dla kręgosłupa… Czy to wszystko jest możliwe? Jak najbardziej. Wszystkim naszym czytelniczkom polecamy zajęcia taneczne specjalnie przygotowane dla kobiet dojrzałych.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
