Category
Nietrzymanie moczu to przypadłość powszechnie występująca u kobiet. Polega na niekontrolowanym popuszczaniu moczu podczas sytuacji związanych z napinaniem mięśni. Jego wyciek zdarza się paniom przy kichaniu, wysiłku czy wchodzeniu po schodach. Dolegliwość ta jest zazwyczaj powodem skrępowania i wstydu. Wiele…
Czytaj więcejInfekcje układu moczowego zdarzają się wśród kobiet bardzo często. Niestety leczenie nie zawsze przynosi spodziewane rezultaty – zakażenia układu moczowego lubią powracać. Co zrobić, aby temu zapobiec?
Czytaj więcejPomagają czy szkodzą? Czym są flawonoidy i jak wpływają na organizm człowieka?
Czytaj więcejOwoce żurawiny są nie tylko smaczne, ale przede wszystkim mają wiele bardzo cennych dla zdrowia składników. Są znane z korzystnego wpływu na działanie układu moczowego. Jakie jeszcze właściwości ma żurawina?
Czytaj więcejO pokrzywie i jej właściwościach wspomagających leczenie pisali już starożytni Grecy i Rzymianie, napar z jej liści stosował Mikołaj Kopernik, zaufali jej mieszkańcy Europy, Azji i Afryki. Co takiego ma w sobie pokrzywa?
Czytaj więcejNietrzymanie moczu to trudność w utrzymaniu zawartości pęcherza podczas aktywności zwiększających ciśnienie śródbrzuszne np. kichania, kaszlu, a nawet śmiechu. Związane jest to z osłabieniem siły mięśni, otaczających cewkę moczową. Czy można zadbać, by mięśnie te były zawsze sprawne, mimo upływu lat?
Czytaj więcejNietrzymanie moczu to problem nie tylko wstydliwy, ale również kłopotliwy higienicznie. Kiedy tracimy kontrolę nad pęcherzem, wydaje nam się, że tracimy kontrolę nad życiem. Na szczęście możemy ją odzyskać – stosując odpowiednie ćwiczenia.
Czytaj więcejAktywność fizyczna znalazła się na ostatniej pozycji wśród najważniejszych aspektów dbania o siebie, wymienianych przez kobiety w wieku 35+, wynika z raportu kampanii „CoreWellness – wewnętrzna siła”, której inicjatorem jest marka TENA. Kobiety większą wagę przywiązują do zdrowego odżywiania się czy profilaktyki chorób.
Czytaj więcejKobiety są świadome roli, jaką odgrywa higiena osobista w ich codziennym życiu. Dla 59% z nich jest ona ściśle powiązana z dobrym samopoczuciem – wynika z raportu „Women and Hygiene” przeprowadzonego na zlecenie SCA Hygiene Products, producenta marki TENA.
Czytaj więcejOto kolejne propozycje z zestawu ćwiczeń pilates, które pomogą leczyć nietrzymanie moczu. Ponieważ ćwiczenie mięśni dna miednicy nie jest proste, dobrze jest zacząć trening od kilku indywidualnych lekcji z instruktorem, żeby wiedzieć, czy pracujemy poprawnie. Nie wolno się od razu zniechęcać, nawet jeżeli nie widać natychmiast rezultatów. Zainwestuj trochę czasu i cierpliwości a zobaczysz, że to się sprawdza i że było warto!
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
