Category
Nadciśnienie tętnicze to poważny problem, zwiększający ryzyko zawału serca, udaru mózgu i innych problemów zdrowotnych. Powszechnie wiadomo, że niewłaściwa dieta jest przyczyną powstawania nadciśnienia m.in. przez fast foods, które zawierają dużo tłuszczu i soli. Ale okazuje się, że z naszym ciśnieniem tętniczym związany jest też inny element zdrowego życia – mianowicie sen.
Czytaj więcejCiągły stres, zabieganie, walka z czasem mogą powodować uczucie lęku i niezadowolenia z rzeczywistości. Czy często doświadczasz uczucia, że bardzo się starasz, a wszystko i tak się nie udaje? Od poczucia frustracji tylko krok do nerwicy. Nie pozwól, aby rozkołatane nerwy przejęły kontrolę nad Twoim życiem.
Czytaj więcejPrawie połowa kobiet w okresie okołomenopauzalnym zaczyna cierpieć z powodu bezsenności i stanów lękowych. Nie wszystkie kojarzą ten fakt z wejściem w etap klimakterium i nie szukają właściwego rozwiązania problemu. Inne z kolei same nakręcają spiralę strachu, bojąc się zmian i nadchodzącej starości.
Czytaj więcejWypróbowałaś już wszelkie możliwe sposoby na chrapanie Twojego partnera, które dosłownie spędza Ci sen z powiek? Kiedy korki do uszu czy poduszka na głowie przestają być skuteczne, należy rozpocząć skuteczne leczenie.
Czytaj więcejJeśli Twój partner śpi, jak przysłowiowy niedźwiedź, chrapiąc głośno nie powinnaś tego lekceważyć. Nocne “koncerty” mogą oznaczać poważne kłopoty zdrowotne oraz utrudniać codzienną aktywność.
Czytaj więcejJesteś kobietą dojrzałą i spełnioną zawodowo, za dwa lata będziesz mogła przejść na emeryturę. Odchowałaś już dzieci, niedawno wyremontowałaś dom, a ostatnio otrzymałaś wiadomość, że Tobie i mężowi przyznano na jesień sanatorium. Wszystko wydaje się być w porządku, a jednak bardzo łatwo irytują Cię drobiazgi. Działania, które idą nie po twojej myśli denerwują Cię i sprawiają, że jesteś niemiła dla otoczenia.
Czytaj więcejO tym, jak ważny jest sen dla regeneracji naszego organizmu, nie trzeba chyba nikogo przekonywać. Według najnowszych badań aż ¼ Polaków twierdzi, że cierpi na bezsenność. Aż 66% z tego stanowią kobiety.
Czytaj więcejSen jest jedną z podstawowych potrzeb fizjologicznych naszego organizmu. Pozbawione odpowiedniej dawki snu jesteśmy nie tylko osłabione, ale też rozsierdzone, nerwowe, zestresowane i wyjątkowo podatne na stany depresyjne. Czy można jednak coś na to poradzić, gdy mimo szczerych chęci nie potrafimy usnąć?
Czytaj więcejKażdy wie jak przyjemnie jest się oddać w objęcia Morfeusza, bo sen to odpoczynek, niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. To on sprawia, że nasz organizm regeneruje się i kumuluje energię potrzebną do życia.
Czytaj więcejSen jest czynnością, która zajmuje ponad 1/3 życia i wciąż jest niezgłębioną dziedziną nauki. Jednak coraz więcej osób cierpi z powodu zaburzeń, związanych z jego brakiem. Z roku na rok mnożą się specjalistyczne ośrodki, zajmujące się badaniem tego zjawiska.
Czytaj więcej
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią pokarmową. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
Strona poświęcona zdrowiu i walce z alergią. Znajdziesz tutaj także wartościowe treści parentingowe oraz lifestylowe.
