Wiele osób lekceważy dolegliwości ze strony nerek, wierząc, że te ustąpią samoistnie. Warto konsultować niepokojące objawy z lekarzem, ponieważ ten parzysty narząd oczyszcza organizm z toksyn.
Powstawanie złogów
W związku z tym, iż powstałe kryształy przemieszczają się z nerek w kierunku moczowodu, pojawia się silny ból. Osoby, które pragną ustrzec się przed kamicą, powinny zredukować ilość składników mineralnych, obecnych w moczu. Udowodniono, iż ludzie, którzy regularnie piją wodę wysokozmineralizowaną, częściej borykają się z tą bolesną chorobą. W związku z tym warto zastąpić ją wodą źródlaną. Odkładaniu złogów sprzyja konsumpcja pokarmów bogatych w szczawiany. Te związki znajdziemy w szpinaku, szczawiu, natce pietruszki, fasoli, soi, burakach, czekoladzie i mocnej herbacie. W celu zredukowania ryzyka rozwoju kamicy należy ograniczyć podaż wyżej wspomnianych produktów spożywczych.
Dieta wysokobiałkowa – zagrożenia
Dieta wysokobiałkowa nie służy nerkom. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy, że walcząc o zgrabną sylwetkę, uszkadza nerki. Białka składają się z aminokwasów, te z kolei zawierają grupę aminową, które w odpowiednich warunkach może przekształcić się do toksycznego amoniaku. Ten związek wpływa niekorzystnie na funkcjonowanie nerek.
Znaczenie higieny okolic intymnych
Prawidłowa higiena okolic intymnych może nas ustrzec przed wieloma schorzeniami. Genitalia należy podmywać delikatnym płynem przeznaczonym do pielęgnacji tej części ciała. Specyfiki do okolic intymnych powinny charakteryzować się kwaśnym pH. Zasadowy odczyn oddziałuje niekorzystnie na bakterie kwasu mlekowego, które chronią nas przed infekcjami.
Wielu dotkliwym schorzeniom nerek można zapobiec, stosując się do kilku prostych zasad. Wbrew pozorom, profilaktyka nie wymaga olbrzymich nakładów finansowych. Wystarczy, że będziemy uważać na szczawiany, podmywać okolice intymne i pić 1,5 l wody dziennie.
Irmina
