Pierwsze Wasze skojarzenie na hasło „wellness”? Na ogół przychodzą na myśl różne pojęcia pokrewne odnowie biologicznej – od technik relaksacyjnych po fitness. Określenie to jest powszechnie znane i na swój sposób modne, ale czy właściwie rozumiane?
Odpowiedz sobie zatem na pytania:
- Czy jesteś szczęśliwa?
- Czy jesteś spełniona w życiu?
- Czy na co dzień jesteś osobą pogodną, życzliwą ludziom?
- Czy masz satysfakcję ze wszystkich aspektów swojego życia (prywatnego, zawodowego, rozwoju hobby…)?
- Umiesz sobie radzić z codziennymi problemami?
- Czy dbasz o zdrowie i stanowi ono dla Ciebie dużą wartość?
- Czy dbasz o komfort duchowy, unikasz stresu, masz kontakt z naturą i umiesz się zdystansować? Umiesz panować nad emocjami i radzić sobie z uczuciami – optymistycznie i konstruktywnie? Unikasz przygnębienia?
- Rozwijasz się? Masz całożyciową pasję, którą rozwijasz? Zdolność do uczenia się?
- Masz dobre samopoczucie intelektualne? Jesteś dobrze poinformowana? Nie czujesz się ignorowana? Umiesz wykorzystywać informacje do poprawy jakości swojego życia?
- Działasz skutecznie?
- Efektywnie wykorzystujesz czas wolny? Umiesz nim zarządzać?
- Jesteś słaba fizycznie czy cieszysz się dobrą kondycją fizyczną?
- Twoje relacje z innymi są udane? Umiesz tworzyć relacje poprawiające jakość życia – Twojego i innych? * Jesteś towarzyska i unikasz samotności?
- Umiesz budować system wartości? Stawiasz sobie w życiu ważne i konstruktywne cele?
PFN
