Dla wielu osób choroba taka jak reumatyzm czy korzonki to dobry powód do zrezygnowania z aktywności fizycznej. Jest to jednak nieodpowiedni tok rozumowania, bowiem właściwie dobrane ćwiczenia fizyczne spowodują zniwelowanie bólu, który pojawia się przy tego typu dolegliwościach.
Najlepiej jednak jeśli o doborze ćwiczeń zadecyduje instruktor-specjalista. Można też zapytać swojego lekarza o to, jakie ćwiczenia będą najlepsze w przypadku zapobiegania danej choroby.
Ból kręgosłupa może spowodować wykluczenie z aktywnego życia. Warto więc regularnie ćwiczyć, a rodzaj ćwiczeń dobrać indywidualnie do swojej choroby. Na pewno ćwiczenia w wodzie są świetnym sposobem na niwelowanie bólu u każdej osoby – ciało w wodzie waży o wiele mniej niż w rzeczywistości, stawy i kręgosłup nie są więc tak obciążone. No to… nie pozostaje nic innego jak wykupić karnet na basen!
Sabina Sosnowska
