Ciągły stres, zabieganie, walka z czasem mogą powodować uczucie lęku i niezadowolenia z rzeczywistości. Czy często doświadczasz uczucia, że bardzo się starasz, a wszystko i tak się nie udaje? Od poczucia frustracji tylko krok do nerwicy. Nie pozwól, aby rozkołatane nerwy przejęły kontrolę nad Twoim życiem.
Herbata z melisy ukoi Twoje nerwy
Po ciężkim, stresującym dniu w pracy lub kiedy czujesz, że Twoje nerwy odmawiają Ci posłuszeństwa, spróbuj zrelaksować się przy filiżance herbaty z melisy.
Wywar z tego zioła to przede wszystkim świetny tonik na niepokoje, lęki, stany depresyjne, zmęczenie czy drażliwość. Melisa lekarska zmniejsza uczucie nerwowości i paniki, uspokaja szybkie bicie serca, będąc korzystnym lekiem na palpitacje wywodzące się z nerwowości. Melisa lekarska jest również używana wtedy, gdy niepokój powoduje problemy z żołądkiem, mdłościami, bólami kolkowymi.
Jeżeli herbatka nie pomaga i sama nie możesz poradzić sobie z obniżonym nastrojem, należy już udać się do lekarza – często wizyta u internisty wystarcza. Jeżeli jednak podłoże zaburzeń nerwicowych jest poważniejsze, konieczna jest wizyta u psychologa lub psychiatry, aby nie dopuścić do rozwoju depresji.
Nie dajmy się zwariować!
Złote myśli
Doba ma tylko 24 godziny i nic tego nie zmieni.
Nie masz wpływu na wszystko, co Cię dotyczy lub spotyka.
Jakbyś się nie starała, każdemu nie dogodzisz.
Pamiętajmy o tych myślach w trosce o nasze nerwy oraz zdrowie psychiczne.
Zuzanna Górka
