W zależności od tego, czy mamy wolny, czy szybki metabolizm, możemy cieszyć się smukłą sylwetką bez wyrzeczeń, lub wręcz przeciwnie. Coraz bardziej popularny staje się trend w dietetyce namawiający, aby jest zgodnie ze swoim typem metabolicznym.
Co to jest dieta metaboliczna?
Dieta metaboliczna to najnowszy trend w dietetyce, z angielskiego nazywany Metabolic Typing, czyli określenie osobistego typu przemiany materii.
Dieta ta polega na określeniu i dobraniu indywidualnej diety, odpowiedniej do personalnego typu metabolicznego.
Z założeń tej dietetycznej filozofii wynika, że dany pokarm, witamina czy mikroelement może mieć całkowicie odwrotny wpływ na dwie różne osoby. Jest to bardzo logiczne, bo przecież każdy z nas lubi inne produkty, niektórzy zachwycają się smakiem pewnych potraw, a inni nie chcą ich nawet spróbować.
Część z nas nie wyobraża sobie życia bez mięsa, inni bez słodyczy, a jeszcze inni bez warzyw i owoców. Stąd prosty wniosek, że nie ma diety idealnej i dobrej dla wszystkich. Kreowanie diet oraz programów żywieniowych powinno być indywidualne, dostosowane do potrzeb i smaków konkretnej osoby.
Nie jest to nic odkrywczego, ponieważ już starożytni Rzymianie mawiali:
Pokarm jednego człowieka może być trucizną dla drugiego.
Drogie Panie, jeżeli chcecie dowiedzieć się więcej o typach metabolicznych, koniecznie przeczytajcie kolejne artykuły o wolnych i szybkich typach spalania!
Zuzanna Górka
