Ostatnio coraz głośniej się mówi o wykorzystaniu roślinnych odpowiedników kobiecych hormonów w ramach terapii objawów menopauzy. Czym właściwie są fitoestrogeny i jakie mają właściwości?
Estrogen odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie większości narządów kobiecych, w tym układu moczowo-płciowego, pracę jelit, budowę kości, funkcjonowanie układu nerwowego. Jeśli go zabraknie, stan zdrowia i wygląd kobiety zaczyna się systematycznie pogarszać.
Fitoestrogeny łagodzą objawy menopauzy, zmniejszają ryzyko zaburzeń takich jak hirsutyzm (męski typ owłosienia u kobiet), obniżenie barwy głosu. Pozwalają na złagodzenie nieprzyjemnych objawów menopauzy, takich jak uderzenia gorąca, bóle głowy, zimne poty, bolesność stawów i kości. Zmniejszają ryzyko osteoporozy i chorób krążenia.
Rośliny zawierające fitoestrogeny
Znajdziemy je w potrawach sojowych, herbacie z czerwonej koniczyny, a także w postaci suplementów. Godnym polecenia jest preparat Ligunin, który zawiera ekstrakt z nasion lnu standaryzowany na 20% lignanów.
Lignany lniane są bardzo łatwo przyswajalne przez nasz organizm, gdyż len jest rośliną obecną w jadłospisie Europejczyków – w przeciwieństwie do soi spożywanej powszechnie w krajach azjatyckich.
Menopauza to okres wielkiej burzy hormonalnej – przyjmowanie odpowiedniej suplementacji pomoże nam ją przetrwać. Należy jednak pamiętać, że przy hormonalnej terapii zastępczej (HTZ) trzeba skonsultować z lekarzem podaż fitohormonów w diecie.
Oleofarm
