Są ludzie, dla których wysiłek fizyczny jest nagrodą samą w sobie, ja jednak należę do ludzi, którzy lubią wszystko mierzyć – ile kalorii spaliłam, ile kilometrów przebiegłam. Lubię też móc ćwiczyć w domu, niezależnie od pogody.
Jak wyglądają gry wykorzystujące ruch? Przede wszystkim należy wycelować kamerkę na siebie. Niektóre gry można uruchomić za pomocą zwykłej kamerki internetowej, ale do innych potrzebna jest kamerka nowej generacji , którą możemy zakupić wraz z konsolą.
Kamerka będzie wyłapywać nasze gesty – machanie rękami, ruchy ciała. Wrzucamy do konsoli grę i oto na ekranie pojawiamy się my sami, w otoczeniu animacji z gry. Jeśli machniemy ręką, gra zareaguje – animacje będą się przemieszczać, aktywować.
Gry wymuszają na nas wszelkie rodzaje aktywności – musimy się schylać, łapać nadlatujące krążki, unikać przeszkód, skakać, kiwać się, pochylać. Niektóre oferują również możliwość tańca, gry w tenisa, sterowania samolotem. Jest to okazja nie tylko do spalenia paru kalorii, ale też świetna zabawa dla całej rodziny.
Fitness na ekranie
Osobną kategorią jest gra, która może spokojnie zastąpić zajęcia fitness. Podobnie jak w przypadku gier zabawowych, tak i tu my sami pojawiamy się na ekranie. Za nami, w tle, pojawiają się instruktorzy, a na ekranie często pojawiają się punkty, w które należy trafić ręką czy nogą.
Daje nam to lepszą możliwość skorygowania własnej postawy, gdyż widzimy od razu, że nasze ruchy niekoniecznie pokrywają się z tym, co robią instruktorzy. Próby trafienia w odpowiednie miejsca ekranu powodują, że uczymy się prawidłowych ruchów, gestów przy ćwiczeniach, żeby się nie nadwyrężyć.
Joanna Pastuszka-Roczek
