Grzybica stóp – czy to na pewno problem wyłącznie wakacyjny? Grzybica jest niezwykle uporczywą dolegliwością, którą możemy się zarazić przez cały rok, ale to własnie podczas wakacji jest ona bardziej męcząca. Podczas wysokich temperatur sięgamy po odkryte obuwie – klapki, sandały. Ale co zrobić jeśli borykamy się z uciążliwą grzybicą i wstydzimy się pokazać stopy? Zwalczyć ją!
Domowe metody leczenia grzybicy
1. Olejki eteryczne
Niektóre olejki eteryczne mają właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe i antyseptyczne. Można dodawać kilka kropel (do 10), do miednicy z ciepłą wodą bądź smarować bezpośrednio przestrzenie między palcami. Szczególnie zalecany jest olejek z drzewa herbacianego, który zapobiega nawrotom grzybicy oraz neutralizuje nieprzyjemny zapach związany z nadmierną potliwością stóp. Warto spróbować także eukaliptusowego, tymiankowego lub cynamonowego.
2. Moczenie stóp w wodzie z octem. Zaleca się około 30 minut dziennie. A po każdej kąpieli wskazane jest dokładnie osuszyć stopy. Aby przyspieszyć gojenie, należy owinąć stopy bandażem nasączonym octem.
3. Rozdrobniony czosnek wcierany bezpośrednio między palce. Ma on właś
ciwości bakteriobójcze, co przyspiesza gojenie się ran.
4. Dodawaj parę kropel ekstraktu z grejpfruta do ciepłej wody, w której moczysz stopy. Dzięki właściwościom antyseptycznym, grejpfrut hamuje rozwój bakterii.
Oczywiście nie należy stosować wszystkich metod jednocześnie. Lepiej wybrać tę, która najbardziej nam pasuje. Jeśli po około 3 tygodniach stosowania objawy nie ustąpią, należy skontaktować się z lekarzem.
Jak uniknąć grzybicy?
Nie mamy żadnej gwarancji, że przypadłość nie powróci. Możemy jednak zachować wszelkie środki ostrożności, aby przykry problem już do nas nie wrócił. Przede wszystkim pamiętajmy o codziennej higienie stóp, dobierajmy odpowiednie do pogody obuwie i unikajmy stąpania boso w miejscach, w których przebywa mnóstwo ludzi, głównie na basenach i w saunach. Warto też zadbać o wzmocnienie odporności całego organizmu, gdyż grzybica chętniej atakuje osoby z osłabionym systemem odpornościowym. Pamiętajmy, że jeśli my sami nie zadbamy o nasze stopy, nikt tego za nas nie zrobi. Więc w trosce o nasz komfort i zdrowie warto podjąć wszelkie kroki w celu poprawy naszego życia. A w tym przypadku wcale nas to tak wiele nie kosztuje.
Silvana Ablass
