Jeśli wkroczyłaś w okres przekwitania, na pewno spotkałaś się już z kilkoma jego gorszymi stronami. Objawy menopauzy to objawy nie tylko fizyczne, ale też psychiczne. Nie zdziw się jak zawładną Tobą depresja i agresja.
Przebiegiem klimakterium zainteresowali się już dawno naukowcy, a temat szczególnie budził ciekawość psychiatrów i psychologów. Zachowania depresyjne są wynikiem znacznego wahania nastrojów w tym czasie. Najczęściej biorą się one z podejścia kobiety do nowego stanu rzeczy, a dokładnie z obaw i niepewności dotyczących jak poradzą sobie z menopauzą. Wiele Pań wpada w nostalgię i ubolewanie, ponieważ młodość już nie wróci, piękne ciało staje się mniej piękne i wszystko nabiera ciemniejszych kolorów.
Dlatego jak już wcześniej wspomniano ważne jest, by kobieta uświadomiła sobie, że kolejny okres życia wcale nie musi być gorszy, ani nie jest żadną katastrofą. To tylko nowy rozdział życia i trzeba się do niego dostosować. Istotna jest świadomość tego co Cię czeka. Nie można wygrać przecież z wrogiem, którego się nie zna. Dlatego przygotuj się!
Pomogą suplementy, hormonalna terapia zastępcza, ruch, aktywność intelektualna i wsparcie rodziny. Nie masz dzieci i wielu przyjaciół Nic nie szkodzi! Nie trać czasu w domu i zrób coś ze sobą. Brzmi jak slogan, ale jeśli nie spróbujesz, to na pewno nic ciekawego już Cię nie czeka, no chyba że oczekiwanie na śmierć. Poszukaj dodatkowej pracy, zapisz się na ciekawy kurs, wybierz w podróż życia lub zaopiekuj się dziećmi jako niania. Sposobów jest tak naprawdę wiele. Wystarczy trochę zapału.
Anna Konopka
