Jeśli wkroczyłaś w okres przekwitania, na pewno spotkałaś się już z kilkoma jego gorszymi stronami. Objawy menopauzy to objawy nie tylko fizyczne, ale też psychiczne. Nie zdziw się jak zawładną Tobą depresja i agresja.
Agresja i menopauza
Skrajnie złe nastroje w okresie klimakterium są również bardzo popularne. Podobnie jak depresja biorą się ze strachu przed zmianami i nowymi trudnościami, które stają na drodze kobiety. Bez powodu warczysz na wszystkich od rana, czepiasz się o byle co, żarty innych wcale Cię nie śmieszą? Masz na to chwilowe prawo, ale nie przesadzaj z humorkami. Chyba nie chcesz stać się jędzą, której wszyscy będą unikać i wytykać jej szaleńcze napady złości?
W celu pokonania nadmiernej agresji poleca się jak zawsze niezawodny sport, który pomoże rozładować ciężkie emocje, ćwiczenie jogi i medytację. Pomoże też zwykła herbatka z melisy. Niektórym pomaga przenoszenie myśli – w tym tych złych – na papier. Brzmi śmiesznie? Chyba lepiej poczęstować kartkę papieru serią wyzwisk, potem podrzeć ją i wyrzucić do kosza, niż wyładować nerwy na Bogu ducha winnemu mężowi czy na dzieciach? Ten drugi wybór, to tylko dobry sposób na zniszczenie pozytywnej atmosfery, która panowała dotąd w Waszym domu. Chyba nie chcesz być tego przyczyną?
Anna Konopka
