Kobiety są świadome roli, jaką odgrywa higiena osobista w ich codziennym życiu. Dla 59% z nich jest ona ściśle powiązana z dobrym samopoczuciem – wynika z raportu „Women and Hygiene” przeprowadzonego na zlecenie SCA Hygiene Products, producenta marki TENA.
Higiena a dolegliwość NTM
Panie borykające się z dolegliwościami okolic intymnych powinny chronić wrażliwe miejsca, zachowując szczególną ostrożność nawet podczas codziennej higieny i zabiegów pielęgnacyjnych. Takim kłopotliwym problemem jest np. nietrzymanie moczu. Wystarczy jednak, że kobiety z NTM będą pamiętać o kilku podstawowych zasadach, które pomogą im zadbać o higienę i zachować uczucie świeżości na co dzień – wyjaśnia prof. Jan Kotarski
- Wkładki anatomiczne. W zachowaniu codziennej higieny pomagają specjalne wkładki o anatomicznym kształcie. Są cienkie i całkowicie niewidoczne pod ubraniem, a jednocześnie wchłaniają wilgoć oraz neutralizują nieprzyjemny zapach. Zwykłe podpaski i tampony nie są przystosowane do wchłaniania moczu, a ich długotrwałe stosowanie może doprowadzić do podrażnienia okolic intymnych.
- Naturalne tkaniny. Skóra nie może oddychać w bieliźnie z włókien sztucznych. Wybieraj bieliznę osobistą z naturalnych tkanin, najlepiej bawełny. Niewskazane jest również częste noszenie bielizny typu stringi, która mocno uciska krocze i może przyczyniać się do przenoszenia bakterii w okolice cewki moczowej.
- Bieżąca woda. Okolice intymne powinnaś myć bieżącą wodą przynajmniej 2 razy dziennie. Nie używaj do tego jednak ani gąbki, ani myjki – na ich powierzchni znajduje się dużo bakterii. Jeśli w Twoim miejscu pracy nie ma bidetu ani prysznica, dobrym rozwiązaniem będą chusteczki odświeżające przeznaczone do higieny intymnej.
- Własny ręcznik. Pamiętaj o tym, aby po każdym myciu dokładnie, ale delikatnie osuszyć ręcznikiem okolice intymne. Brak uczucia wilgoci pomoże poczuć się komfortowo. Warto przeznaczyć w Twojej łazience jeden oddzielny ręcznik specjalnie do sfery intymnej.
- Odpowiednie pH. Tradycyjne, zasadowe mydło warto zamienić na specjalny preparat. Żele do higieny intymnej poza ładnym zapachem, mają odczyn zbliżony do tego w pochwie (pH5.5). Dzięki temu neutralizują przykre zapachy i pomagają dłużej zachować uczucie świeżości.
www.tena.pl
