Pojęcie „leczenia menopauzy” zakłada, że jest to stan chorobowy, patologiczny. Tymczasem klimakterium jest naturalnym procesem, podczas którego w ciele kobiety zachodzą zmiany na tle hormonalnym.
Suplementy i leki na objawy menopauzy
Uciążliwe objawy nie mogą zostać co prawda do końca wyeliminowane, jednak zmiana stylu życia, diety, oraz wprowadzenie odpowiedniej suplementacji – mogą je zminimalizować. Nasza menopauza nie jest taka zła, jak ją malują!
Oprócz działań profilaktycznych, które warto podjąć jeszcze przed klimakterium, można zdecydować się też na bardziej doraźne metody. Są wśród nich: przyjmowanie suplementów, przyjmowanie preparatów ziołowych o działaniu wzmacniającym i uspokajającym, a także zmniejszającym potliwość, przyjmowanie fitoestrogenów – leków niehormonalnych o podobnym do estrogenu działaniu.
Można też zdecydować się na podjęcie hormonalnej terapii zastępczej, przy czym ważny jest odpowiedni dobór metody oraz dawki przyjmowanych estrogenów. Duże znaczenie w leczeniu menopauzy ma również regularna aktywność fizyczna.
Ćwiczenia nie tylko pomagają poradzić sobie z wahaniami wagi, ale też wzmacniają kości, odporność i co bardzo istotne – poprawiają nastrój. W okresie menopauzy poza działaniami mającymi na celu zadbanie o kondycję fizyczną warto również zatroszczyć się o swoją psychikę.
Zdaje mu się, że ludziom można wszystko wytłumaczyć. Ja wiem, że tak nie jest. Północna Droga
Co tu robi ten cytat? Dowiesz się niebawem!
Redakcja
