Z jednej strony słońce jest nam niezbędne do życia. Pod jego wpływem w naszej skórze powstaje witamina D, która zapewnia wytrzymałość mechaniczną kościom oraz wpływa korzystnie na naszą odporność. Ponadto promienie UV są niezbędne, aby zachodzić mogła fotosynteza. To właśnie dzięki temu procesowi, jaki przeprowadzają rośliny, mamy zapewnioną żywność. Niestety promieniowanie słoneczne ma też swoje bardziej mroczne oblicze. Jak słońce szkodzi skórze? Fotostarzenie i przebarwienia to nie koniec problemów!
Spis treści:
- Korzystny wpływ promieni słonecznych na organizm człowieka
- Fotostarzenie, czyli uszkodzenie kolagenu i elastyny pod wpływem promieni UV
- Nadmierna ekspozycja na promienie UV a czerniak
- Naturalne filtry przeciwsłoneczne
- Jak słońce szkodzi skórze? Przebarwienia na skórze
- Rozkład witaminy A i C w skórze pod wpływem promieni słonecznych
- Rumień na skórze, czyli zgubne działanie promieni UV
Korzystny wpływ promieni słonecznych na organizm człowieka
Wiosną i latem czujemy się zdecydowanie lepiej. Promienie UV korzystnie oddziałują na nasze samopoczucie i przeciwdziałają depresji. Ponadto rzadziej chorujemy, ponieważ optymalny poziom witaminy D syntetyzowanej przez naszą skórę zapewnia prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Niestety nadmierna ekspozycja skóry na działanie promieni UV może okazać się dla nas szkodliwa.
Fotostarzenie, czyli uszkodzenie kolagenu i elastyny pod wpływem promieni UV
Jak słońce szkodzi skórze? Zazwyczaj zakładamy, że powoduje fotostarzenie, czyli przyspiesza formowanie zmarszczek. Rzeczywiście osoby, które bardziej eksponują swoją cerę na działanie promieni słonecznych, starzeją się zdecydowanie szybciej, niż wskazywałby na to ich wiek metrykalny. Pod wpływem promieni UV uszkodzeniu ulegają kolagen i elastyna, czyli białka budujące skórę. W rezultacie ta traci jędrność i formują się na niej nieestetyczne zmarszczki. O ile wiele z nas unika słońca w obawie przed przedwczesnym starzeniem się, o tyle często zapominamy o poważniejszym zagrożeniu.
Nadmierna ekspozycja na promienie UV a czerniak
Czerniak to złośliwy nowotwór skóry, który każdego roku zbiera śmiertelne żniwo. Najbardziej narażone na jego wystąpienie są osoby z jasną karnacją, które w dzieciństwie uległy poparzeniu słonecznemu. Jednak także ludzie, którzy nie mają wyraźnych predyspozycji, mogą zachorować na raka skóry. Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia czerniaka, należy codziennie, niezależnie od pory roku, sięgać po kosmetyki z filtrem. Przed promieniami UV chronią nas nie tylko kremy z filtrem, ale też kremy BB, podkłady, pudry i kremy na dzień. Producenci kosmetyków postanowili zapewnić nam bezpieczeństwo, dlatego dodają filtry przeciwsłoneczne do wielu specyfików. Kluczową rolę odgrywają tutaj jednak dwie kwestie. Po pierwsze, wysokość SPF ma znaczenie. Im większa liczba stoi przed tym skrótem, tym wyższą ochronę przeciwsłoneczną zyskujemy. Maksymalna wynosi SPF 50+. Po drugie, kosmetyk, aby był skuteczny, musi zawierać zarówno filtry przeciwko promieniom UVA, jak i UVB.
Naturalne filtry przeciwsłoneczne
Wyróżniamy też naturalne filtry przeciwsłoneczne. Przed zgubnym wpływem promieni UV, które szkodzą skórze, chroni olej z pestek malin czy masło shea. Oczywiście w ich przypadku poziom ochrony jest dużo niższy niż kremów z filtrem SPF 50+. Niemniej warto zastosować je na co dzień, ponieważ wykazują też silne działanie odżywcze i regenerujące.
Jak słońce szkodzi skórze? Przebarwienia na skórze
Przebarwienia na skórze często nas martwią. Oczywiście można je usunąć, stosując kremy wybielające przebarwienia lub poddając się kuracji z kwasami. Niemniej warto pamiętać, że stanowią jedynie wierzchołek góry lodowej. W gruncie rzeczy przebarwienia informują nas o destrukcyjnym wpływie słońca na naszą skórę. Ta próbuje się bronić przed promieniami UV, syntetyzując melaninę, czyli ciemny barwnik. Ten jednak nierównomiernie rozkłada się w skórze, czego efektem są przebarwienia słoneczne.
Rozkład witaminy A i C w skórze pod wpływem promieni słonecznych
Jak słońce szkodzi skórze? Okazuje się, że czerniak, fotostarzenie i przebarwienia na skórze to nie koniec problemów. Pod wpływem promieni UV rozkładowi ulegają witaminy A i C, czyli nasze naturalne antyoksydanty. Dochodzi również do rozkładu kwasów tłuszczowych i miedzi, czyli składników naturalnie występujących w naszej cerze.
Rumień na skórze, czyli zgubne działanie promieni UV
Ekspozycja na promienie UV skutkuje też powstaniem rumienia. Gdy wystawiamy skórę na słońce, w naszej cerze powstaje ogromna ilość energii cieplnej, która przyczynia się do rozszerzania naczyń włosowatych. Efektem jest właśnie rumień na skórze. Obserwuje się również podrażnienia i stany zapalne w wewnętrznych warstwach skóry, które skutkują osłabieniem zdolności regeneracyjnych. W rezultacie odnowa komórkowa przebiega dużo mniej skutecznie. Naskórek również ulega pogrubieniu, przez co spada penetracja składników aktywnych zawartych w kosmetykach o działaniu anti-aging. Na domiar złego skóra traci elastyczność, przez co obserwujemy rozszerzone pory. Jak widać, opalanie ma zgubny wpływ na naszą cerę, dlatego należy regularnie stosować kosmetyki z filtrem, najlepiej wysokim.
